Cum să iei atitudine când ești trist
23 iun. 2017
Atunci când ești foarte trist, nu-ți vine nici să faci duș, nici să ieși din casă, să socializezi, să asculți sau să faci tot felul de glume. Uite cum să ieși din starea asta.
Și e firesc, tristețea poate fi un sentiment sfâșietor, tare greu de dus.
Citește și:
4 factori care ne predispun la tristețe
Dar atunci când nu ești fericit și îți vine să plângi non stop, pune în practică exact acele lucruri pe care le făceai când te simțeai bine, fericită și viața ți se părea ok, dacă nu chiar frumoasă.
Emoțiile pozitive au capacitatea de a le neutraliza pe cele negative și ne ajută să fim mai proactivi.
O resursă a vechilor plăceri pe care e bine să o folosești din plin. Ajută, pe testate!
Foto: Shutterstock
