Cum să-ți setezi corect obiectivele
5 mart. 2018
Ai o întreagă listă de lucruri pe care vrei să le faci, dar ești sigură că ți-ai setat corect obiectivele? Ce să eviți.
Atunci când îți pui ceva în minte și duci la bun sfârșit lucrul respectiv, simți satisfacție sau chiar fericire, nu-i așa? Dar tu îți setezi adecvat obiectivele?
Formularea lor generală nu este de prea mare ajutor, de aceea este importantă crearea unor obiective cât mai detaliate, specifice.
Citește și:
Ce trăsături au persoanele care caută în mod constant validare
De exemplu, în loc să faci mai mult sport, poți hotărî să mergi la sală sau la bazin de trei ori pe săptămână, să mergi în fiecare weekend o zi cu bicicleta, să te duci din două în două săptămâni la tenis sau la squash etc.
Astfel, poți monitoriza procentul în care ți-ai atins rezoluțiile și unde este nevoie să ajustezi.
Foto: Shutterstock
