Antrenarea minţii
Ca părinți, ne dorim tot ce este mai bun pentru copiii noștri și facem tot posibilul ca ei să aibă parte de o dezvoltare armonioasă. Pe lângă educație, avem grijă să adoptăm un stil de viață cât mai sănătos, în care să le includem o alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate. După cum ne aduce aminte „Mens sana in corpore sano“, celebra expresie antică, este important să avem grijă de corp pentru a-l menține sănătos, îndreptându-ne atenția, în egală măsură, și asupra minții, pentru ca ea să fie antrenată și permanent stimulată.
Trăim în era digitală în care tehnologia ne aduce avantaje și ne ușurează viața, însă utilizarea ei poate duce și la dependență, probleme de concentrare și atenție, dificultăți de învățare, abilități de socializare scăzute. Persoanele al căror creier este în plină dezvoltare sunt mult mai vulnerabile la această situație, mai ales dacă sunt expuse la o supra-stimulare cognitivă, cu efecte nocive pe termen lung. În consecinţă, este important să limităm accesul copiilor către o lume virtuală și să le facem cunoscute activități care le influențează pozitiv dezvoltarea creierului.
Citeşte articolul integral în cadrul ediţiei decembrie 2020-ianuarie 2021 a Revistei PSYCHOLOGIES.
