O viaţă trăită cu SENS
Dragă femeie care citești acest articol — mamă, parteneră, angajată sau antreprenoare, femeie care îmbini virtuos mai multe roluri — vreau să te asigur că deja faci o treabă minunată și te descurci excelent, chiar dacă acum nu îți dai seama de acest lucru.
Călătoria mea de autocunoaștere a început de când sunt mamă a patru copii minunați. Viața cu ei este ca un puzzle colorat pe care îl construim împreună, găsind mereu motive să râdem, să învățăm și să ne îmbrățișăm.
De mai bine de 14 ani, eu și soțul meu ne croim drumul împreună, cu multe hopuri și multe victorii. Deși, nimeni din familiile noastre nu a fost antreprenor, iar noi nu am avut nici studii în domeniu, visul de a ne construi viața pe propriile noastre reguli ne-a condus înainte. Am învățat din mers, am făcut greșeli, dar am învățat rapid cum să le reparăm. Astăzi, conducem împreună două afaceri: una în home&deco și una în wellbeing.
Pe lângă provocările clasice de business – finanțe, echipe, strategii – ne-am provocat reciproc să rămânem parteneri adevărați. Uneori trecem pe lângă celălalt în grabă, ne aruncăm doar câte o privire, dar știm că suntem o echipă.
Mi-am dorit foarte mult să înțeleg cum pot să-mi organizez mai bine viața, obiectivele, să evoluez personal și să-mi educ copiii fără nervi, vinovăție și burn out.
Una din cele mai bune investiții ale mele a fost formarea mea în psihologie și psihoterapie pozitivă, pentru că am învățat să jonglez cu multiplele roluri din viața mea – de mamă, soție, antreprenor și mentor – într-un fel care, recunosc, m-a surprins și pe mine.
În practica mea de mentor și coach am atras alături de mine femei minunate care, la fel jonglează cu aceleași două lumi paralele: cariera și familia și învață să creeze un echilibru între ele.
Când devenim mame, întreaga atenție se îndreaptă către copil, iar cariera și afacerea trec pe plan secund. Aceasta poate duce la stagnare profesională și sentimente de nemulțumire. Pe de altă parte, femeile care aleg să rămână implicate în carieră se confruntă adesea cu vinovăția de a nu petrece suficient timp cu copiii. Indiferent de alegere, echilibrul între viața personală și profesională este esențial pentru a evita epuizarea și a ne bucura de momentele importante din viață.
Acestea sunt provocările cu care ne confruntăm toate, iar pentru a le face față, am creat programul „Metoda SENS” – un program destinat femeilor care își doresc o viață echilibrată, construită pe principii sănătoase și clare.
Metoda SENS este mai mult decât un simplu program de dezvoltare personală care îmbină elemente de coaching și psihologie – este o călătorie holistică dedicată femeilor, mamelor și soțiilor care simt că au ajuns într-un impas, care se confruntă cu tranziții dificile în viață sau se simt blocate, dezorientate, nesigure pe drumul lor.
Ce este, de fapt, SENS?
Este un acronim și o filozofie în sine.
Drumul către echilibru se construiește prin îngrijirea celor patru dimensiuni esențiale ale vieții: fizică, emoțională, personală și spirituală.
– S de la Sănătate fizică: Alimentația, mișcarea, echilibrul dintre muncă și odihnă, sunt esențiale pentru a ne menține vitalitatea și sănătatea.
– E de la Emoții și sănătate emoțională: Nevoile emoționale sunt acele „motoare” interne care ne fac viața mai frumoasă. E important să ne ocupăm de sănătatea noastră emoțională cu aceeași grijă pe care o avem pentru sănătatea fizică.
– N de la Nevoi și priorități personale: Valorile noastre personale sunt busola care ne ghidează către o viață autentică, trăită cu sens și împlinire.
– S de la Spiritualitate și viziune: Viziunea noastră interioară este firul roșu care ne conduce prin viață. Ea reflectă cine suntem cu adevărat, visele și dorințele noastre cele mai profunde, precum și viitorul pe care vrem să-l construim.
„Metoda SENS” nu este doar un simplu plan de acțiune, ci o hartă personalizată pentru a-ți găsi echilibrul în toate aspectele vieții.
În programul „Metoda SENS pentru o viață echilibrată”, vei învăța să-ți organizezi rolurile și sarcinile, să devii mai productivă, fără să simți că te copleșesc emoțiile, vinovăția sau conflictul interior pentru că nu poți fi simultan mamă, soție și profesionistă perfectă.
Pe 18 octombrie, începem călătoria transformațională.
Dacă ești curioasă să te alături unui grup exclusiv și să lucrezi alături de un mentor care te va ghida să îți accesezi la maximum resursele interioare, te invit la o discuție.
Scopul meu, ca mentor în această călătorie transformațională este să te ajut să creezi propria ta hartă către o viață echilibrată, în care fiecare zi să aducă bucurie și satisfacție, nu doar taskuri bifate pe fugă.
La finalul fiecărei zile, vei pune capul pe pernă cu mulțumire și recunoștință pentru ziua ce a trecut. Iar eu sunt aici să te sprijin pe acest drum către o viață plină de sens, echilibru și fericire.
