Piramida nevoilor emoționale
www.canva.com
Dezvoltat de Susan David, Ph.D., modelul piramidei ilustrează etapele necesare de parcurs pentru a gestiona sănătos atât realitatea prezentului, cât și emoțiile născute din această realitate.
Ultimele luni ne-au forțat pe toți – indiferent de vârstă, statut socioeconomic, etnie, gen și țară de reședință – să trecem o probă de foc pentru viaţă: o pandemie globală, care ne-a obligat să ne izolăm la domiciliu, să punem distanță între noi și familie, prieteni, vecini. 2020 a fost și este un an al anxietății și nesiguranței.
Citeşte articolul integral în cadrul ediţiei noiembrie-decembrie 2020 al Revistei PSYCHOLOGIES.
