Psihoterapia jungiană: să devii ceea ce ești
Pare un paradox, la prima vedere: cum să devii ceea ce ești? Odată cu creșterea și dezvoltarea noastră, noi ne formăm, dar, în același timp, ne și deformăm, ne mulăm pe așteptările celorlalţi, intrăm în jocul social cu preţul individualităţii noastre, sacrificându-ne, poate, autenticitatea. Ajungem să fim departe de noi înșine, uneori atât de departe încât pare o prăpastie de netrecut și nu ne mai regăsim.
Poate mai mult decât orice altă formă de psihoterapie, cea jungiană ne încurajează să „devenim ceea ce suntem”, să ne (re)descoperim esenţa, unicitatea. Tot acest travaliu de redescoperire de sine, Jung îl numește proces de individuare. Nu e vorba despre un mod individualist de a trăi și de a înţelege lumea, o îngustare a conștiinţei (ca atunci când totul este raportat la sine), ci, dimpotrivă, înseamnă atingerea unui potenţial sădit în interiorul nostru care ne permite să ne dezvoltăm și să ne lărgim conștiinţa de sine și să integrăm părţi din noi înșine mai puţin cunoscute sau complet străine.
Citeşte articolul integral în cadrul ediţiei iulie-august 2021 a Revistei PSYCHOLOGIES.
