Vocea critică din mintea noastră și jocul interior
Probabil că ți s-a întâmplat cel puțin o dată, poate de mai multe ori sau poate te confrunți cu asta în mod repetat. Te afli înaintea unei provocări care te scoate din zona de confort: o prezentare în fața șefilor, un interviu de job, un examen, o întâlnire, un spectacol pe o scenă sau o competiție sportivă. Până acum ai avut încredere în abilitățile tale și ai fost bine cu tine. Dintr-o dată însă, ceva se schimbă. Începi să simți cum te cuprinde îndoiala, iar nesiguranța și teama de eșec încep să-și facă loc acolo unde echilibrul și stăpânirea de sine erau locatarii de drept. O voce nevăzută din mintea ta, dar pe care o cunoști demult, începe să-ți șoptească frazele pe care le-ai mai auzit de atâtea ori: „ah, nu a fost bine.., nu trebuia să spun asta.., aici am greșit.., toți se uită la mine.., sunt sub așteptări azi.., e dificil…, sunt varză…”
Oricât de mult ai încerca să-ți depășești nesiguranța inexplicabilă, ceva îți spune că ai pierdut deja controlul. Te panichezi, uiți ce vrei să spui și începi să faci greșeli stupide. Culmea, nimic din toate acestea nu vine ca o surpriză – știai dinainte că așa o să se întâmple!
Citeşte articolul integral în cadrul ediţiei de octombrie 2021 a Revistei PSYCHOLOGIES.
