Ianuarie, luna în care să îți dai voie să visezi

Shutterstock

Prima lună a anului nou, a anului 2025.
Ianuarie este luna în care să îți dai voie să visezi, să îți dai voie să îți imaginezi cum va arăta anul ce se așterne în fața ta.
Visarea este tema acestei luni. Dă-ți voie ca imaginația să îți înflorească, să creeze un viitor mai bun pentru tine și cei din jur.
Dar, înainte să lăsăm creativitatea minții noastre să zburde, ne oprim un moment pentru un exercițiu de recunoștință.

Și ce este recunoștința de fapt?

Cum ne ajută ea pentru un prezent și viitor mai frumos?
Recunoștința este instrumentul prin care facem o reevaluare a trecutului recent sau îndepărtat, o introspecție, și ne amintim de toate experiențele ce ne definesc pe noi în prezent și, nu în ultimul rând, aducem mulțumire pentru curajul, voința, speranța, puterea noastră interioară, experiențele plăcute, lecțiile învățate, emoțiile trăite, oamenii ce ne-au marcat într-un fel sau altul.
Recunoștința face minuni atunci când este practicată zilnic pentru a ajunge la un prezent liniștit, la viitorul mult dorit.
E nevoie să reamintești trecutul, să faci pace cu el și să îi mulțumești pentru toate elementele care te formează și te definesc astăzi.

Să revenim la tema lunii Ianuarie și anume visarea

Orice invenție, plan, proiect are nevoie de o primă fază pentru a putea naște un proces și pe urmă un rezultat dorit.
De aceea, haideți să ne punem centurile și să accesăm împreună tărâmul creației, pentru a așterne prima fază a anului 2025. Nu vă faceți griji, o să fiu alături de voi la fiecare pas în această călătorie miraculoasă de început de an.

Înainte de a demara în călătorie, verificați vă rog dacă:

stați confortabil
aveți o cană cu apă/ceai sau orice altă băutură preferată în caz de deshidratare
aveți la îndemână un caiet/o agendă și ceva de scris (poate creioane/carioci colorate cu sclipici )
v-ați conectat cu intuiția
ați pregătit un spațiu liniștit, fără distrageri exterioare (poate o muzică în fundal)
sunteți conectați trup, suflet și mental în această clipă numită prezent

Acum că ne-am făcut confortabili, haideți să închidem ochii pentru câteva clipe pentru a face un exercițiu de imaginație vizuală. Ascultați-vă intuiția, lăsându-vă gândurile/propria imaginație să zburde…

Haideți să îi dăm o temă minții noastre pentru a o ține ocupată, dar într-un mod benefic nouă. Tema este anul 2025 și cum am vrea noi ca acest an să arate.
Și începem fiecare să ne punem următoarele întrebări și în ce ordine vrem noi (nu există grabă, putem reflecta cât este necesar asupra fiecărei întrebări, important este cât de sinceri suntem atunci când răspundem și cât de creativi suntem cu dorințele noastre personale):

Ce îți dorești de la anul nou?
Ce nu îți dorești de la acest an?
Ce vrei să experimentezi pentru prima oară?
De ce nu vrei să mai ai parte?
Ce proiecte personale vrei să realizezi?
Ce dorințe (oricât de imposibile ar părea) ai pentru acest an?
Unde te vizualizezi în 6 luni și/sau la sfârșitul acestui an?
Care sunt resursele necesare pentru a-ți îndeplini aceste obiective?
Ai la îndemână toate aceste resurse?
Unde mai este nevoie de îmbunătățiri sau învățarea unor abilități noi?
Ce programe mentale sau obiceiuri nu îți mai sunt de folos?
Ești mulțumit cu situația prezentă?
Te simți bine în mediul tău?
Ai oameni de încredere în jurul tău?
Când te simți epuizat, îți dai voie să iei o pauză, să delegi, să îți reîncarci bateriile?
Ce crezi că anul 2025 îți va oferi ținând cont de toate alegerile tale din trecut și răspunsurile sincere la întrebările de mai sus?
Dacă azi ai primi la ușa ta toate resursele necesare interioare și financiare pentru a-ți îndeplini orice vis al tău, ce ai face cu aceste resurse?
Ce crezi că te oprește să fii cea mai bună versiune a ta, versiunea ta autentică? (dacă nu ai putea da vina pe nimeni, care ar fi motivele pentru care nu îți trăiești visul?)
Ce ți-ai dorit să fii când erai copil?
Care erau visele tale și cele mai „absurde”?
Ce îți plăcea să faci cel mai mult?
La ce erai talentat?
Cu ce activități îți umpleai zilele în vacanțe?
Unde și cum te visai ca adult?
Cine te încuraja în copilărie să fii autentic, să fii tu?
Cum te simțeai când erai încurajat?
Când te-ai simțit ultima oară văzut, apreciat, iubit, înțeles?
Cum te simți astăzi?
Cum te simți când dai drumul imaginației tale să zburde și să creeze cel mai frumos scenariu pentru tine în acest an?

După ce ne-am primit pe rând răspunsurile la întrebările de mai sus sau altele, haideți să continuăm călătoria cu câteva exerciții de respirație pentru a ne relaxa și, pe urmă, să ne imaginăm și/sau să ne reamintim un loc frumos unde am dori să ajungem sau chiar l-am vizitat.
Ne imaginăm toate detaliile locului, de la:

cum se simte aerul pe pielea noastră
la temperatură
la culorile cerului
la sunetele din jur
la mirosurile inspirate
la oamenii din jur
la clădirile și/sau peisajul vizualizat
la starea noastră interioară (emoțională, mentală, fizică)
la orice alt detaliu important pentru fiecare

Ce reprezintă locul acesta imaginat pentru fiecare? Este real?
De ce l-am ales?
Cum ne face să ne simțim?
Ce ne amintește acest loc?
Cum ne imaginăm pe noi în acest scenariu?

Dacă am analiza starea pe care ne-o creează acest exercițiu de vizualizare, am dori această stare să fie mai prezentă în viața noastră și în acest nou an?
Ce ne oprește să trăim această stare în mediul nostru existent sau chiar să creăm un mediu prielnic pentru a menține această stare plăcută?

Ne apropiem acum spre finalul exercițiului de visare, contemplare, meditație, menținând elementele/detaliile importante nouă din această vizualizare și starea pe care am vrea să o păstrăm în acest an nou.
Nu e copilăresc să visăm, ci e mai degrabă vital să nu uităm acel copil interior și autentic să se manifeste în cel mai frumos mod.

Dă-ți voie să visezi!
Dă-ți voie să speri!
Dă-ți voie să îți imaginezi tot ce îți dorești!
Dă-ți voie să creezi cel mai frumos an din viața ta!
Dă-ți voie să fii tu!