Oboseala mentală și fizică de Sărbători

Mulți dintre noi suntem obosiți sau chiar epuizați de rutina de zi cu zi, iar sărbătorile, în loc să fie o pauză, devin încă un „task” de bifat. Simțim presiunea de a fi „bine” când poate n-am mai fost bine de mult. Dorim să avem masa perfectă, casa perfect aranjată, copiii perfect îmbrăcați și aranjați și, de ce nu, noi să fim fericiți cu zâmbete perfecte. Sună a competiție pentru perfecțiune!

Oboseala de dinaintea sărbătorilor nu este doar fizică. Ea se așază adânc, mental și emoțional, ca o ceață groasă care ne face să nu mai simțim nici sensul, nici bucuria zilelor de sărbătoare. E o oboseală acumulată, care vine din prea multă grijă pentru alții sau pentru muncă și prea puțină grijă pentru noi înșine.

Psihologul Alfred Adler ne îndemna să avem curajul să fim imperfecți. Și dacă devenim mai curajoși la a fi atenți mai mult la nevoile personale decât la așteptările sociale, poate că ne oprim din a mai face atât de multe și ne păstrăm energia pentru a fi. Ajungând astfel și la alte sensuri ale acestor sărbători: să fim mai prezenți în viața noastră și a celor apropiați, să lăsăm spațiu minții și corpului să se refacă, să reînvie.

Sărbători cu bine îți doresc!