Tehnica Jasmuheen de Curățare și Aliniere a Corpului Emoțional

Tehnica de Curățare și Aliniere a Corpului Emoțional, prezentată de Jasmuheen în cartea sa „În Rezonanță”, este o meditație menită să elibereze bagajul emoțional păstrat în memoria celulară din problemele trecute nerezolvate și să ne permită să gestionăm zilnic emoțiile negative.

Pașii tehnicii:

Pregătirea: Așezați-vă confortabil într-un loc unde nu veți fi deranjați. Relaxați-vă prin exerciții de respirație și vizualizați că stați pe un munte.
Coborârea treptelor: Imaginați-vă trepte care coboară în fața voastră. Pe măsură ce coborâți, numărați de la 9 la 1, inspirând și expirând profund la fiecare treaptă. Cu fiecare pas, simțiți-vă mai relaxați și mai liberi, știind că pătrundeți într-un loc special și sigur.
Explorarea sanctuarului interior: La baza treptelor, vizualizați un sanctuar personal, un loc unde vă simțiți complet în siguranță, în pace și iubiți. Lăsați-vă mintea să exploreze acest spațiu, observând detalii precum copaci, flori și alte elemente care vă aduc liniște.

Această tehnică permite eliberarea emoțiilor negative care pot crea blocaje în viața voastră. Repetarea zilnică a acestei meditații poate aduce transformări semnificative în starea de spirit și în echilibrul emoțional.

Pentru a aprofunda această practică, puteți accesa meditația ghidată în limba română, disponibilă pe platforma oficială a lui Jasmuheen.

Incorporarea acestei tehnici în rutina zilnică poate contribui la o viață mai echilibrată și împlinită, ajutându-vă să depășiți blocajele emoționale și energetice.

Caută un terapeut sau mentor care lucrează cu aceste tehnici pe PSYCONECT