Ce se întâmplă în corpul tău în momentul în care ai anxietate?

Anxietatea este o reacție naturală a corpului în fața pericolului, un mecanism de supraviețuire care ne pregătește pentru a face față situațiilor stresante. Dar ce se întâmplă exact în corpul nostru când experimentăm anxietate? În acest articol, vom explora schimbările fiziologice și psihologice pe care le trăim în momentele de anxietate, oferind, de asemenea, soluții și metode de tratament.

Ce este tulburatoarea anxietatea?

Anxietatea este o stare de neliniște și teamă care poate varia de la ușoară la severă. Deși este o reacție normală la stres, anxietatea devine problematică atunci când este persistentă și interferează cu viața de zi cu zi. La nivel global, tulburările de anxietate afectează aproximativ 264 de milioane de persoane, conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).

Modificările din corp în timpul anxietății

Sistemul nervos central

Când suntem anxioși, creierul nostru activează răspunsul „luptă sau fugi”, eliberând o serie de hormoni și neurotransmițători, cum ar fi adrenalina și cortizolul. Aceste substanțe chimice cresc ritmul cardiac, tensionează mușchii și accelerează respirația, pregătindu-ne pentru a face față unui potențial pericol.

Sistemul cardiovascular

Anxietatea determină inima să bată mai rapid și mai puternic, pentru a pompa mai mult sânge către mușchi. Acest lucru poate duce la palpitații, senzația de „fluturi” în piept și chiar dureri toracice. Pe termen lung, expunerea constantă la aceste reacții poate contribui la dezvoltarea bolilor cardiovasculare.

Sistemul respirator

Respirația devine mai rapidă și superficială, ceea ce poate duce la hiperventilație. Acest lucru poate cauza amețeli, senzație de sufocare și furnicături în mâini și picioare. Hiperventilația este un răspuns direct la încercarea organismului de a aduce mai mult oxigen în sânge pentru a sprijini răspunsul „luptă sau fugi”.

Sistemul digestiv

Anxietatea poate afecta și sistemul digestiv, cauzând simptome precum greață, dureri abdominale, diaree sau constipație. Stresul cronic poate duce la afecțiuni mai grave, cum ar fi sindromul de colon iritabil (IBS).

De ce apare anxietatea?

Anxietatea poate avea cauze multiple, de la factori genetici și biologici, la experiențe de viață și traume. Studiile arată că anxietatea poate fi ereditară, fiind mai frecventă în familiile în care există antecedente de tulburări de anxietate. De asemenea, dezechilibrele chimice din creier, în special ale serotoninei și dopaminelor, pot juca un rol crucial în dezvoltarea anxietății.

Cum tratăm anxietatea?

Evaluare și diagnostic

Primul pas în tratamentul anxietății este o evaluare psihiatrică detaliată pentru a stabili diagnosticul corect. Echipa noastră de specialiști utilizează metode validate științific pentru a evalua severitatea și tipul anxietății, asigurând astfel un plan de tratament personalizat.

Tratament medicamentos

Utilizăm medicație de ultimă generație pentru a trata simptomele anxietății. Medicamentele anxiolitice și antidepresive pot ajuta la reglarea dezechilibrelor chimice din creier și la reducerea simptomelor.

Psihoterapie

Psihoterapia cognitiv-comportamentală (CBT) este una dintre cele mai eficiente metode de tratament pentru anxietate. Aceasta ajută pacienții să identifice și să schimbe tiparele de gândire negative care contribuie la anxietate. Prin tehnici de relaxare și expunere graduală la situații stresante, CBT poate reduce semnificativ simptomele de anxietate.

Activități recreative și sociale

La Centrul Medical Laura Cătană, încurajăm pacienții să participe la activități recreative și sociale. Acestea includ terapie prin artă, exerciții fizice și grupuri de suport, care ajută la reducerea stresului și la îmbunătățirea stării generale de bine.

De ce să alegi să îți tratezi anxietatea la Centrul Medical Laura Cătană?

Centrul Medical Laura Cătană oferă o abordare holistică și umanitară a tratamentului afecțiunilor psihice. Valorile fundamentale sunt umanitate, onestitate și excelență.Echipa de specialiști este dedicată să ofere cele mai bune servicii medicale, într-un mediu prietenos și primitor.

Cum tratăm anxietatea?

Evaluare și diagnostic

Primul pas în tratamentul anxietății este o evaluare psihiatrică detaliată pentru a stabili diagnosticul corect. Echipa de specialiști de la Centrul Medical Laura Cătană utilizează metode validate științific pentru a evalua severitatea și tipul anxietății, asigurând astfel un plan de tratament personalizat.

Tratament medicamentos

Utilizează medicație de ultimă generație pentru a trata simptomele anxietății. Medicamentele anxiolitice și antidepresive pot ajuta la reglarea dezechilibrelor chimice din creier și la reducerea simptomelor.

Psihoterapie

Activități recreative și sociale

Cei de la Centrul Medical Laura Cătană, încurajază pacienții să participe la activități recreative și sociale. Acestea includ terapie prin artă, exerciții fizice și grupuri de suport, care ajută la reducerea stresului și la îmbunătățirea stării generale de bine.

Pentru mai multe informații despre serviciile și pentru a programa o consultație, vizitați pagina deservicii pentru fobia socială și anxietate sau contactați centrul medical la telefon 0746-287-101 sau prin email la [email protected].

Anxietatea este o problemă complexă care afectează milioane de oameni. Înțelegerea mecanismelor din spatele acestei afecțiuni și căutarea unui tratament adecvat sunt pași esențiali spre recuperare. Consultarea unui specialist este un prim pas pe drumul spre o viață mai liniștită și mai fericită.