Tehnicile de Eliberare Emoţională
Dezvoltate și utilizate inițial pentru tratamentul fobiilor și al tulburărilor de stres post traumatic, tehnicile de eliberare emoțională (prescurtat EFT – eng. Emotional Freedom Techniques) reprezintă un ansamblu de proceduri neconvenționale care fac parte din grupa „terapiilor energetice de meridian”.
EFT este procedura numită și „acupunctură emoțională”, deoarece combină stimularea prin presopunctură a centrilor din capetele meridianelor energetice, cu elemente de stimulare mentală și emoțională ce presupun canalizarea atenției către durere, amintiri nefericite, emoții care ne provoacă disconfort, diferite dependențe, pofte etc. Metoda EFT este ușor de învățat, se poate practica oriunde și adesea dă rezultate imediate.
Citeşte articolul integral în cadrul ediţiei de octombrie 2021 a Revistei PSYCHOLOGIES.
