Să fii mereu în lumina reflectoarelor, înseamnă să te preocupi (excesiv) de felul în care arăți. Asta înseamnă diete, bucătari personali, antrenori de fitnessși multe tehnici de remodelare. Iată cum se mențin vedeteleîn formă.
Cântăreața a apărut în presă recent, când a decis să devină vegană pentru 22 de zile, timp în care a urmat și un plan riguros de fitness, inspirată fiind de cartea nutriționistului și antrenorului de fitness Marco Borges. Vedeta, deși nu mai este vegană, și în prezent consumă preponderent legume și pește, optând pentru un stil de viață sănătos în detrimentul dietelor abuzive.
Cum rămâne actrița atât de zveltă după ce a devenit mamă? Spune că ține cont de o dietă străveche care include tărâțele, semințele și nucile în meniuri și snack-uri de câte ori este posibil. Așadar, Angelina ar recomanda semințele de chia, boabele quinoa și mei, alac și hrișcă pentru o siluetă de invidiat.
Vedeta a recomandat pe Twitter o carte de bucate conform principiilor dietei alcaline, adăugând că adoră alimentația sănătoasă recomandată în ea. Astfel, Victoria consumă fructe și legume, renunțând la lactate, carne, pește sau paste, reușind astfel să afișeze un corp de invidiat. Scopul acestei diete este menținerea pH-ului corporal între 7,35 și 7,45, iar printre fanii ei se numără și Jennifer Aniston, Kirsten Dunst și Gwyneth Paltrow.
Regimul urmat de cântăreață este unul bazat pe… ciuperci. Astfel, una dintre mesele zilei, fie prânzul sau cina, constă în ciuperci, pe care le consumă timp de 14 zile. Iar în tot acest timp își urmărește kilogramele cum dispar. Spune că este o dietă eficientă pentru grăsimea de pe abdomen și coapse.
Pentru a scăpa de kilogramele rămase în plus după naștere, actrița a apelat la planul de frumusețe prin detoxifiere propus de nutriționista Kimberly Snyder. Fergie este o altă vedetă dedicată acestei metode care presupune o dietă bazată pe legume și multe sucuri naturale.
