Cuplul si provocarile sale
Fragment din cartea „Romanii la psiholog“
Ramona Covrig, terapeut de cuplu: „Veti sti ca relatia este sanatoasa atunci cand exista respect mutual si empatie, cand timpul privat este respectat, cand va asumati responsabilitati pentru tot ceea ce se intampla in relatie, cand visurile cu care veniti in relatie se implinesc, pentru ca celalalt/cealalta nu se impotriveste progresului vostru, cand evitati sa fiti defensivi si incercati sa fiti setati pe rezolvarea problemei;
cand va uitati cu optimism la partener, cand sunteti prieteni, cand relatia de cuplu nu se dilueaza sau nu se contopeste in relatii de familie, cand copilul nu trece pe primul loc in fata relatiei de cuplu, ci merge in paralel, ca doua unitati la fel de importante, cand va simtiti conectati, cand simtiti ca sunteti semnificativi in ochii celuilalt/celeilalte, cand simtiti ca sunteti incurajati si din asta «va cresc aripi» si aveti curajul de «a muta si muntii din loc» si cand va lasati influentati unul de celalalt.
Veti sti cand relatia de cuplu este disfunctionala: atunci cand sunteti in stilul defensiv, va criticati unul pe celalalt, va descurajati in mod constant, va spuneti cuvinte ofensatoare, exista mai multa negativitate decat o atmosfera pozitiva sau optimista, va aratati dispretul prin etichetare, esuati in incercarea de a va reconecta dupa o cearta, distanta dintre momentele de refacere este din ce in ce mai mare, jucati jocul «eu am debit, tu ai credit» sau «eu am dreptate, tu gresesti», puneti accentul pe ceea ce este mai neplacut in relatie si punctati mai des acele parti, nu reusiti sa stati la masa negocierii si sa discutati fata in fata despre problema/conflict, simtiti nevoia de retaliere, sunteti in lupta pentru putere, cautati situatiile de superioritate (cand sunt eu sus, este el jos, si invers), mai des puneti accentul pe problemele perpetue si nu intelegeti de ce nu se rezolva, neintelegand ca «perpetuu» nu inseamna «nerezolvabil», ci «acceptabil» sau, din contra, «inacceptabil» si, in consecinta, atrage dupa sine parasirea relatiei, cand acceptati violenta de orice natura…“
