Dragoste in vremea carierei
Refugiul in munca
Aceasta apare de foarte multe ori ca o solutie ideala pentru depasirea problemelor din viata personala.
Este o solutie aparent benefica, persoana in cauza realizand mai tarziu ca este o solutie de compromis, destul de paguboasa.
Cum profesia pe care o alegem nu este intamplatoare, ea isi pune amprenta asupra vietii noastre personale.
Atitudinea pe care o are persoana care se refugiaza in munca poate sa ilustreze mai multe aspecte:
- fuga de neimplinirile din viata personala;
- teama de esec (viata personala);
- tulburari depresive si anxioase.
Profilul psihologic al unei persoane axate pe munca:
- toata energia si resursele personale le investeste in activitati ce tin de viata profesionala;
- relatiile de prietenie in afara serviciului dispar;
- temele de discutii sunt in jurul subiectelor ce tin de mediul profesional;
- activitatile ce tin de ariile emotionale si intelectuale, plus dezvoltarea personala, sunt reduse, iar uneori nu exista;
- sunt persoane tensionate, care cu greu reusesc sa se detaseze de locul de munca si de activitatile profesionale;
- uneori, aceste persoane prezinta tulburari afective (includem depresia si anxietatea), dar si stari fizice alterate.
Ce putem face?
Persoanele axate pe profesie sunt tensionate si au probleme reale cu detasarea de locul de munca si relaxarea.
Implicarea activa in viata de familie sau de cuplu, gasirea unor activitati placute, comune cu partenerul de viata, pot aduce un plus de confort emotional.
Refugierea in munca este un mijloc de aparare in fata problemelor personale, comunicarii deficitare, frustrarii, complexelor, abordarii defectuoase a problemelor, refuzului ca avem anumite slabiciuni etc.
Ce se recomanda:
- persoana sa isi impuna singura limite (daca raspunde in timpul liber la telefonul de serviciu, pana la ce ora, daca raspunde in weekend la telefon…) si sa le respecte;
- sa isi propuna iesiri cu prietenii;
- sa se implice activ in relatia de cuplu;
- sa reduca numarul de ore de munca zilnice, cu timpul ajungand sa lucreze, cum e firesc, 8 ore pe zi;
- sa isi dezvolte hobby-urile.
