Vrei mereu sa controlezi lucrurile?

Cum suporti imprevizibilul? Ai tendinta de a controla tot in jurul tau sau mai faci si cate „o pauza“? Iata douasprezece intrebari pentru a-ti masura adevarata capacitate de a diminua tensiunea si de a dobandi incredere in ceilalti si mai ales in tine.

P entru a-ti realiza si finaliza proiectele, este mai bine sa stii sa suporti o anumi­ta pre­siune si sa-ti mentii eforturile pe perioade indelungate. Dar este la fel de nece­sar sa f ii capabil sa te relaxezi, sa faci pauze. Pentru unii, relaxarea pa­re instinctiva. Pentru altii, este mai dif icila, chiar imposibila, intrucat poate f i insotita de o teama inconstienta de a nu-si mai stapani viata sau de a-si dezamagi anturajul. Prea flexibil? Prea rigid? Raspunde cat se poate de spontan la urmatoarele intrebari si vezi carui prof il corespunzi. Acest test iti permite sa-ti cunosti capacitatea de a te impune si a lua distanta fata de evenimente.

1. Fiind pe punctul de a te muta, mai ai de ambalat toata vesela:
–  Preferi sa ambalezi totul tu insuti, e mai prudent asa.
● Iti chemi prietenii sa te ajute cu obiectele fragile.
-² A doua zi le vei cere sa faca acest lucru celor care iti transporta mobilierul.
♦ Ti-ar placea sa ai un ajutor, dar nu indraznesti sa deranjezi pe cineva.

2. Partenerul te invita intr-un weekend-surpriza in strainatate:
● Esti deja coplesit numai de ideea unei surprize.
-² Esti incantat ca el se ocupa de tot.
♦ Propunerea te nelinisteste… ce haine vei lua cu tine?
–  De acord, dar ii ceri sa-ti dezvaluiasca destinatia.

3. Gasesti un pachet de scrisori primite de la o fosta iubire:
♦ Le recitesti, apoi le arunci.
● Le pastrezi pe cele care te impresioneaza cel mai mult.
–  Pastrezi tot pachetul, ca amintire.
-² Le arunci fara macar sa le citesti.

4. Cand erai copil si nu vroiai sa mananci, parintii iti spuneau:
–  „Nu te ridici de la masa pana nu termini tot!”
-² „Ai putea sa faci un efort ca sa ne multumesti si pe noi!”
♦ „Vrei desertul?”
● „Nu-i nimic. Mananci mai bine diseara.”

5. Ai ocazia sa mergi o sapta¬ma­na la ski, dar as¬tepti ras¬punsul pentru un nou serviciu:
● Pleci, doar ai cu tine mobilul pe care il verif ici des.
–  Nicio ezitare: ramai acasa.
♦ Ramai: daca te suna si te mai cheama la discutii vor f i furiosi sa nu te poti prezenta.
-² Pleci si nu te mai gandesti deloc la acest nou serviciu.

6. Fiica ta de 16 ani te anunta ca vrea sa f ie cantareata:
-² Razi de ea: toate fetele de varsta ei viseaza asta!
♦ Pleci in cautarea celui mai bun profesor de canto.
● Ii spui ca poate sa faca ce vrea.
–  Ii explici ca nu este facuta pentru asa ceva.

7. Ajuns la serviciu te macina o problema: ai inchis sau nu usa de la apartament?
♦ Te nelinisteste ideea si vei merge sa arunci o privire in pauza de pranz.
–  Te intorci acasa imediat.
● Este cu siguranta inchisa. E un automatism!
-² Alungi repede din minte acest gand.

8. Stilistul tau iti propune un masaj al capului in timpul samponarii:
● Visai la asta!
-² De ce nu? Accepti.
♦ Accepti gandindu-te la banii in plus pe care va trebui sa-i dai.
–  Nu ai timp.
9. Ar trebui sa-ti aperi proiectul in sedinta din aceasta dimineata, dar te simti rau:
● Vei amana pentru o alta zi.
–  Te indopi cu medicamente pentru a-ti asigura pe cat posibil prestatia.
♦ Mergi la sedinta, toti iti asteapta expunerea.
-² Ramai linistit la caldura, sub plapuma.

10. In liceu, cand aveai de predat o tema:
♦ Iti ajutai colegii care nu reuseau la timp.
-² Iti lua cateva ore inainte de a transcrie copiile.
–  O refaceai pana iesea perfect.
● O faceai cu cateva zile inainte ca sa f ii linistit.

11. Cea mai buna prietena a ta sufera pentru ca este singura. Sfatul tau este:
-² „Mergi in club.”
● „Invita mai multi prieteni la tine.”
–  „Du-te la sala.”
♦ „Fii mai putin exigenta.”

12. Fiind in vacanta la niste prieteni, faci o entorsa:
–  Esti iritat, vacanta e compromisa.
♦ Esti trist: te simti atat de inutil.
-² Sa nu faci nimic: asta da vacanta!
● Prof iti de timpul liber ca sa citesti povesti copiilor si sa-i faci sa rada.

Editare de Catalina Cristescu
Foto: Dominic VIRtosu, www.dominicvirtosu.ro

Citeste rezultatele in revista Psychologies, editia lunii noiembrie.