Chillosofia: Când nu ai energie nu te ajută FaceTune-ul. Lupta cu depresia.
Bună! Sunt Valeria Jalenco și astăzi în rubrica Chillosofia vorbim despre starea ta de bine – un personaj mitic. Mitul este următorul (în psihologie se numește eroare de gândire) -> trebuie să merg undeva că să mă simt bine ACOLO. ‘Acolo’ devine sursă principală de bine, având funcția de donator de energie. Eroarea de gândire este un photoshop mental – FaceTune App, care te costă un miliard, doar că pierderile le văd doar eu și astăzi ți le voi prezenta.
Știu că nu vrei să îți vezi depresia, e ok. Poți să treci depresia ta prin zeci de filtre, eu oricum voi vedea cauza problemelor tale în viața personală și carieră. Dacă ești un om sensibil, va trebui să alegi un alt articol pe care să îl citești, aici nu te va minți nimeni. Nu există depresie în Chillosofie.
Ce vei află din acest articol:
Creierul tău nu vrea să te accepți complet;
Ce categorie de vârstă este cea mai predispusă la depresie
Constelațiile nu te vor scoate din depresie;
Bărbatul tău te va iubi cu tot cu ridurile tale, nu e nevoie de FaceTune;
Societatea nu are nevoie de schimbare, creierul nostru este leneș
Datorită photoshopului mental urmărim o meningită morală:
1. Mall-urile sunt mereu pline de oameni (care consumă banii pe care nu îi au), iar bibliotecile sunt din ce în ce mai pustii. 70% dintre cei care le frecventează sunt elevi sau studenți;
2. Ingineri avem puțini, dar majoritatea companiilor din HoReCa sunt în perioada cea mai prosperă;
3. Fiecare al doilea om (cu probleme psihice și frustrări față de părinți) se consideră moralist/ghid spiritual/psiholog/expert (doar în comentarii);
4. Între 31% și 50% dintre adolescenții care au o tentativă de suicid, au și o a două tentativă;
5. Familia tradițională este devalorizată și considerată inutilă;
6. Femeile dau vina pe bărbați, bărbații se plâng că nu înțeleg femeile;
7. Prietenia cu beneficii nu se consideră autovătămare (deși o parte mereu va anticipa ceva mai mult);
8. Depresia la copii nu se consideră periculoasă un părinte nici nu știe cum se manifestă;
Depresia la copii este o problemă serioasă de sănătate mintală
Depresia la copii este o problemă serioasă de sănătate mintală, adesea trecută cu vederea sau subestimată, dar care poate avea consecințe semnificative asupra dezvoltării și bunăstării copiilor. Iată câteva aspecte importante despre depresia la copii:
1. Simptome: Depresia la copii poate fi dificil de identificat, deoarece simptomele pot varia în funcție de vârstă și personalitatea copilului. Acestea pot include tristețe sau lipsă de interes pentru activități care obișnuiam să le placă, schimbări în apetit sau somn, lipsa energiei, dificultăți de concentrare, iritabilitate excesivă sau stări de anxietate.
2. Cauze: Depresia la copii poate fi rezultatul unei combinații de factori genetici, biologici, psihologici și de mediu. Evenimente stresante, tulburările familiale, traumele sau problemele școlare pot contribui la apariția depresiei.
3. Diagnostic și tratament: Diagnosticarea depresiei la copii necesită adesea implicarea unui specialist în sănătatea mintală, cum ar fi un psihiatru sau un psiholog. Tratamentul poate implică
terapie individuală, terapie familială sau terapie comportamentală cognitivă, în funcție de nevoile specifice ale copilului.
4. Impactul asupra vieții cotidiene: Depresia poate afecta relațiile interpersonale, performanța școlară și participarea în activități extra curriculare ale copiilor. De asemenea, poate crește riscul de comportamente autodistructive sau de consum de substanțe.
5. Prevenție și suport: Este important că părinții, cadrele didactice și alte persoane din viața copilului să fie conștiente de semnele depresiei și să ofere suport emoțional și încurajare. Un mediu familial stabil, comunicarea deschisă și accesul la resurse de sănătate mintală pot contribui la prevenirea și gestionarea depresiei la copii.
În concluzie, depresia la copii este o problemă complexă și importantă, care necesită atenție și intervenție promptă pentru a asigura o dezvoltare sănătoasă și o bunăstare emoțională a copiilor. Neglijarea tratamentului pentru depresia la copil poate avea consecințe semnificative în viața adultă. Este important să subliniem că fiecare individ este unic și experiența depresiei poate varia în funcție de o varietate de factori, inclusiv de severitatea, durata și circumstanțele depresiei, precum și de resursele de sprijin disponibile în mediul în care crește copilul. Cu toate acestea, există anumite tendințe și riscuri asociate cu nedreptatea depresiei la copii:
1. Risc crescut de recurență: Depresia netratată în copilărie poate crește probabilitatea de recurență a episoadelor depresive în viața adultă. Această poate fi legată de modele de gândire și comportament negativ dezvoltate în timpul copilăriei și de tulburările neurologice asociate cu depresia netratată.
2. Dificultăți de relaționare: Copiii care au suferit de depresie și nu au primit tratament adecvat pot avea dificultăți în stabilirea și menținerea relațiilor sănătoase în viața adultă. Aceste dificultăți pot fi legate de stimă de sine scăzută, dificultățile în comunicare și tendințele de izolare socială.
3. Impact asupra carierei și performanței profesionale: Depresia netratată poate afecta capacitatea unui adult de a se concentra, de a lua decizii și de a lucra eficient. Acest lucru poate avea consecințe asupra carierei și performanței profesionale, putând duce la dificultăți în menținerea unui loc de muncă sau la stagnare în dezvoltarea profesională.
4. Risc crescut de alte tulburări de sănătate mintală: Depresia netratată în copilărie poate crește riscul de dezvoltare a altor tulburări de sănătate mintală în viața adultă, cum ar fi anxietatea, tulburările de alimentație sau abuzul de substanțe.
În ciuda acestor riscuri, este important să subliniem că tratamentul adecvat pentru depresie, fie la copii sau la adulți, poate îmbunătăți semnificativ prognosticul și calitatea viețîi. Prin urmare, identificarea și gestionarea depresiei în copilărie sunt cruciale pentru a promova o bunăstare emoțională și o dezvoltare sănătoasă în viața adultă.
Câțiva pași pentru recuperarea resurselor interioare
1. Mergi la un psihoterapeut calificat;
2. Respectă recomandările specialistului;
3. Repetă pasul 1 și 2;
4. Zece mii de pași pe zi;
5. Nu sta pe internet după 9 pm;
Dragi Chillosofi,
Lupta cu depresia și nefericirea poate fi prevenită: vă invit să deveniți părinți într-un mod conștient. Momentul este acum, nu mâine.
Cu iubire,
Valeria
