Cum poți susține un apropiat care suferă de cancer la sân
Citim și ne lovim în permanență de statistici și prognoze îngrijorătoare cu privire la cancer. Știm că în România cancerul la sân este una dintre cele mai răspândite forme ale bolii.
Din păcate din ce în ce mai mulți dintre noi pot afirma cu certitudine că cel puțin un membru al familiei sau o cunoștință a trecut sau trece prin această experiență dură.
S-a scris și se scrie mult despre boala în sine, cu forme, simptome, efecte sau cauze.
Avem acces la o sumedenie de informații medicale printr-un singur click, uneori prea multe pentru sănătatea noastră psihică.
Un subiect poate insuficient discutat este rolul important pe care apropiații unui bolnav de cancer îl au în vindecarea și recuperarea completă a celui din urmă.
Acest rol este o resursă vitală, care trebuie folosită la maximum.
Cancerul lasă urme adânci asupra psihicului pacientului și familiei acestuia
Clipa în care o femeie primește acest diagnostic marchează începutul unei călătorii, uneori mai lungă, alteori mai scurtă, dar întotdeauna profundă, dureroasă și singuratică.
Sunt atât de multe emoții negative care copleșesc pacientul încât întreaga situație pare inumană. Sentimente precum anxietate, frică, depresie, stres cronic sunt la ordinea zilei.
Teama în fața imposibilității de a întemeia o familie sau, din contră, teama unei mame de a-și pierde familia, incertitudinea cu privire la feminitate și sexualitate, oboseala fizică și psihică, frica de moarte – toate afectează atât viața pacientelor, cât și viața familiilor și prietenilor care le înconjoară.
Înțelegeți stările lor și faceți tot posibilul pentru a păstra lucrurile în normal
Când un membru al familiei sau o persoană foarte dragă suferă de cancer, teama de moarte și neputința paralizantă sunt zilnic în viețile noastre.
Însă nu ar trebui să fie așa, pentru că sunt câteva lucruri pe care noi le putem face, ca să fim sprijinul de care apropiații noștri au nevoie.
- Ascultați mai mult, vorbiți mai puțin!
Din bunătate și afecțiune vrem să facem tot ce ne e cu putință și primul lucru care ne vine în minte este să întrebăm cu ce putem ajuta și să dăm sfaturi, încurajându-le.
O femeie care simte greutatea lumii pe umerii ei, care se vede față în față cu boala și neputința se simte copleșită și are nevoie de spațiu, timp și disponibilitatea unui om drag să o asculte deschis.
Ascultați fără să judecați, arătându-i că o susțineți necondiționat, chiar și prin liniște.
- Încurajați-o să meargă la un psiholog
Oricât de mult vrem să ajutăm, de multe ori gravitatea situației cere un ajutor profesionist.
În România încă există un stigmat când vine vorba despre mersul la psiholog, dar nu este nicio rușine în terapie.
Este un semn de maturitate și înțelepciune atunci când ceri și accepți ajutor și un pas important către vindecare.
Fiți alături de ea în fiecare moment, pentru că nu va fi ușor să înfrunte toate emoțiile și fricile pe care le simte.
- Faceți lucruri normale cu copiii
Dacă pacienta este și mamă, copiii vor reprezenta de cele mai multe ori o grijă mai mare decât propria viață, pentru că și viața lor se schimbă radical.
Oferiți-vă să petreceți mai mult timp cu copiii, organizând activități tipice: mergeți cu ei în parc, în vizite, jucați-vă etc.
Siguranța unei vieți cât de cât normale a copiilor, departe de realitatea bolii aduce o liniște mult așteptată.
- Încurajați-o și ajutați-o să facă lucruri pe cont propriu
Sigur că efectele tratamentului miniminează numărul activităților pe care le poate face, însă este extrem de important să simtă că deține controlul vieții ei.
Pierderea lui cauzează multă suferință, pentru că pacienta simte că boala îi ia totul și nu poate face nimic. Lucrurile mici sunt acelea care, adunate, readuc senzația de stăpânire a situației.
- Atunci când tratamentul este prea dur, oferiți-vă să faceți lucrurile pentru ea
Chimioterapia nu este deloc ușoară, iar corpul simte. Când tratamentul este agresiv se va instala și dificultatea în a face lucruri aparent banale.
Oricât am vrea să le readucem controlul, uneori e imposibil. Faceți împreună lista de cumpărături și mergeți în locul ei și cumpărați.
Acordați atenție preferințelor ei și veți ști în viitor ce își dorește, fără să fie nevoie să vă facă o listă.
- Ca să aveți grijă de ea, aveți grijă de dumneavoastră!
Când un apropiat suferă ne îndreptăm toată atenția și grija către el, necondiționat, uitând de noi.
Exemplul măștii de oxigen din avion este perfect pentru această situație: în eventualitatea unui accident suntem obligați să ne punem măștile de oxigen mai întâi nouă, apoi celorlalți.
Motivul este cât se poate de logic, deși îl uităm de cele mai multe ori: nu putem avea grijă de alții dacă nu avem grijă de noi.
Asistând neputincios la suferința unui om drag și noi suntem predispuși depresiei, furiei și sănătatea noastră se poate deteriora.
Vorbiți cu un psiholog, introduceți în program activitățile care vă relaxează, faceți tot ce vă stă în putință pentru a vă echilibra: un om care se luptă pentru o șansă la viață are nevoie de dumneavoastră!
Puteți contribui la o recuperare completă pentru femeile supraviețuitoare de cancer la sân!
De multe ori putem preveni agravarea cancerului de sân, prin descoperirea lui la timp. De alte ori aflăm târziu și e nevoie de o mastectomie pentru a câștiga șansa la viață.
Asociația Casiopeea crede în șansa fiecărei femei și dreptul ei la o recuperare completă.
Ca să ajutăm organizăm anual Cursa Roz și Marșul Familiei, un eveniment sportiv caritabil.
Cu fondurile strânse achiziționăm proteze externe de sân pe care le donăm supraviețuitoarelor de cancer la sân.
Și dumneavoastră puteți ajuta, participând la Cursa Roz, în data de 30 septembrie în București.
Pentru mai multe detalii vă rugăm să intrați pe www.casiopeea.org
