Rasul, un medicament foarte bun
Cum poate ceva atat de natural ca rasul sa fie de ajutor? Rasul mareste productia de serotonina, un antidepresiv natural, care indeparteaza anumite efecte negative ale depresiei, anxietatii si tulburarilor psihosomatice.
Stresul este legat de mai mult de 70% dintre boli precum ulcer, depresie, migrene, tensiune mare, dureri stomacale sau cancer. Dar atunci cand radem, eliminam o parte din stresul acumulat si devenim mai sanatosi.
Capacitatea rasului de a reduce stresul ajuta la controlarea tensiunii arteriale si a bolilor de inima.
Imbunatateste sistemul imunitar, potenteaza tractul digestiv si ajuta sangele sa irige organe precum ficatul, splina, pancreasul, rinichii.
Un alt efect bun al rasului este ca te vei simti bine mult timp dupa aceea. Rasul imbogateste sangele cu oxigen – de aceea, te vei simti mai energic.
De asemenea, mareste secretia de endorfina, care este un analgezic natural, si te face mai multumit. Te va ajuta sa dormi mai bine. In plus, face bine la plamani si diminueaza sforaitul.
Catalina Cristescu
Foto: GULIVER.
