Binecuvantarea marii
Apa de mare este cea mai adaptata fiziologiei umane deoarece celulele noastre recunosc si asimileaza perfect elementele sale naturale.
De la aerul care ne curata plamanii la valurile care ne relaxeaza, ne leagana si mangaie trupul… marea ofera o adevarata cura de talassoterapie. A venit vara, deci este timpul rasfatului.
La mare, presiunea atmosferica oscileaza in functie de temperatura ridicata din timpul zilei si mai scazuta seara, dar poate nu toata lumea stie ca variatia barica imbogateste aerul cu oxigen. Acest efect se imbina cu cel al microalgelor, veritabilii plamani ai planetei, care produc 70 % din oxigenul pe care il respiram.
Presiunea atmosferica faciliteaza, de asemenea, absorbtia ionilor negativi, particule fine incarcate electric care ne fac mai putin vulnerabili la durere si la stres. Printre acesti ioni se afla iodul, micronizat in picaturi, de care organismul nostru duce, de obicei, lipsa si care stimuleaza formarea hormonilor tiroidieni. Picaturile de apa ale valurilor si algele aduse de maree sunt bogate in iod.
Aerul marin este atat de pur, incat, prin raportare la cel din orase, concentreaza de saizeci si doua de ori mai multi ioni negativi si de o suta de ori mai putin germeni. Asadar, nu mai sta pe ganduri si plimba-te pe jos, cu bicicleta sau cu barca pentru a te bucura de avantajele aerului marin! Nu este nevoie sa inspiri adanc sau sa faci exercitii speciale de respiratie. O ora este suficienta pentru a beneficia de acest climat prezent si la patru kilometri departare de apa. Insa climatul marin propriu-zis aduce beneficii si pe o distanta de 50 de kilometri.
Relaxare si infrumusetare
Intra in apa pana la gat si lasa-ti corpul sa pluteasca. Greutatea corpului uman cufundat in apa marii, bogata in sare, este de zece ori mai mica. De aici, senzatia de leganare, de mangaiere si protejare in bratele marii. In Marea Moarta, gratie unei salinitati de 85 de grame la litru (7-12 in Marea Neagra, 38 in Mediterana si 35 in Oceanul Atlantic), putem sa ne asezam pe apa ca pe un sezlong.
De altfel, cu cat temperatura marii este mai apropiata de cea a corpului nostru (37 grade Celsius), cu atat ionii minerali si oligoelementele au sanse mai mari sa ne improspateze epiderma. La 22 de grade, ionii penetreaza dupa o ora de stat in apa. Pentru ca efectele sa fie mai profunde, este recomandata in prealabil o exfoliere. Dupa ce ne impregnam pielea cu ioni trebuie sa ne adapostim de soare si sa nu intram inapoi in apa decat cinci-sase ore mai tarziu, pentru ca pielea sa poata absorbi mineralele si oligoelementele. Si nu uita sa te hidratezi!
Marea de… baut
Perfect asimilata, apa de mare poate fi unul dintre cele mai bune remedii pentru organismul nostru. Ca sa il regeneram, nu este nevoie decat de cateva fiole.
Organismul este un „acvariu” marin. Contine aceeasi proportie de apa sarata (70%) ca si Pamantul, iar celulele functioneaza gratie unei compozitii de saruri minerale si oligoelemente similara cu cea care se gaseste in apa de mare. Singura diferenta – concentratia in sare a marii a crescut de-a lungul timpului, in vreme ce lichidele din corpul nostru (sange, urina, lacrimi) si-au pastrat salinitatea originara.
Biologul René Quinton, care a analizat acest fenomen, in 1904, a creat „plasma izotonica“. O apa de mare a carei salinitate a fost adusa la nivelul organismului nostru si ale carei calitati datorate mediului viu au fost prezervate printr-un procedeu special de sterilizare. Un fel de replica a plasmei noastre sangvine, aceasta apa nu are egal in regenerarea pe cale naturala.
Mai buna decat apa minerala de origine vulcanica, ea este cea mai bogata si cea mai adaptata fiziologiei umane, pentru ca celulele noastre recunosc si asimileaza perfect elementele sale naturale. Nu exista niciun efect secundar de care sa ne temem. Nici macar cel de hipertensiune, deoarece cantitatile de sodiu sunt minime. Intoxicarea apare doar dupa un litru baut. O cura cu una-sase fiole pe zi este indicata in cazurile de surmenaj fizic si psihic, de stres acut, de sport intensiv sau de spasmofilie. Incepe cu apa de mare naturala timp de doua saptamani. Ea este numita si hipertonica, deoarece concentratia sa in sare este de 30 de grame la litru. Continua cu cea izotonica timp de doua-sase saptamani.
Priveste si asculta
De cate ori nu s-a intamplat sa admiram marea si sa ne simtim atat de relaxati incat sa adormim? Ca si cum imensitatea ei ne-ar hipnotiza…
Iar ascultand-o, in sufletul nostru parca se face pace. Metronomul valurilor ne evoca ritmul cardiac si ne linisteste. In realitate, acest efect sonor nu face altceva decat sa intareasca actiunea climatului. Ionii negativi eliberati prin actiunea valurilor incetinesc ritmul cardiac si respirator al majoritatii oamenilor. Cei care sufera de nervozitate si de tulburari de somn se adapteaza, de regula, dupa trei zile. De ce, asadar, sa nu ne concentram asupra intinderii albastre si sa ne recastigam echilibrul?
Editare de Catalina Cristescu
Foto: dreamstime.com.com
Marea la… spa
Si pentru ca „vara“ rimeaza cu „apa“… (sau, in fine, e cea mai la indemana asociatie libera), iata ce poti face daca ai drum prin tara, mai precis la Sibiu. Un popas hedonist la Hilton si la noul sau spa la standarde de cinci stele.
Baie regala Cleopatra
Baia in lapte si miere era rasfatul reginelor. Atmosfera este de vis: lumanari si muzica relaxanta. Laptele lasa pielea stralucitoare prin continutul de alfa si beta-hidroxiacizi, care curata si exfoliaza usor pielea. Combinatia cu mierea, cea care are proprietati antimicrobiene si de hranire te fac sa te simti… dulce (110 lei).
Vichy Shower Massage
Ei bine, aici e supremul rafinament spa: dusul Vichy rasfata corpul cu o cascada de apa revigoranta. Terapeutul ajusteaza temperatura, presiunea si plasarea jeturilor pentru un masaj acvatic al intregului trup. Efectele masajului Vichy sunt imbunatatirea circulatiei, hidratarea, relaxarea sistemului nevos (100 de lei).
Baie pentru detoxifiere
Un tratament hidroterapeutic menit sa elimine toxinele, sa imbunatateasca digestia, sa actioneze concret asupra celulitei si depozitelor de grasime si sa lase pielea curata (70 lei).
Baie aromata cu alge
Vei fi ca o sirena: o infuzie de nutrienti remineralizanti activi. Imbogatita cu alge si uleiuri esentiale din acele de pin, aceasta experienta detoxifiaza si energizeaza (90 lei).
Baie antistres
Pentru doamne manager foarte solicitate (si nu numai), ceva mai bland: sarurile si cu uleiurile esentiale m-au facut sa uit de deadline-ul de la redactie. Iar corpul obosit de munca pe aparate la sala de fitness se „topeste” intr-o nebunie de arome citrice (pret 90 lei).
Aquascape Meditation Experience
O experienta magica: corpul pluteste in apa, fara a o atinge! In timpul meditatiei, cromoterapia si meloterapia te desprind de lume. Foarte exotic. E aproape ca in burta mamei. Adica bine (45 lei).
Iuliana Alexa
