Fiecare varsta are seductia ei
Imaginea de sine. Toate vrem ca, in ciuda anilor, sa ne pastram chipul, corpul si spiritul tanar. Unele femei reusesc mai bine decat altele si traiesc senin si efervescent aceasta patrundere pe taramul maturitatii.
Este perioada dintre celelalte doua varste: nu tocmai tanara, dar nici (inca) batrana. Azi, te simti bine in mintea si corpul tau; maine, te simti mai putin bine in mintea ta si mult mai putin bine in acest corp care incepe sa dea semne de oboseala. Pielea e mai putin ferma, ridurile sunt mai vizibile, mersul e mai putin diafan… O constatare sub forma de revelatie: silueta si chipul tau nu sunt eterne. Multe femei se resemeneaza, unele refuza evidenta, in timp ce altele aleg acceptarea: sa imbatranesti cat se poate de frumos. Bineinteles, acestora din urma vrem sa le semanam. Nici ofilita, nici „batrana tanara“, ci stralucitoare si tonica, asumandu-ti totodata timpul care trece si inevitabilele mici momente de tristete ce decurg din acest fapt.
Depaseste-ti iluziile
In Am o problema cu gatul!, Nora Ephron, cronicara si scenarista americana, sexagenara glamour, scrie ca nu suporta cartile care fac elogiul imbatranirii, mai ales atunci cand sunt scrise de femei. „Dar la ce se gandesc? Ele n-au gusa?“ Intr-un lung – si foarte amuzant – paragraf, autoarea descrie ravagiile timpului asupra acestor centimetri patrati de piele, ce obliga femeile „mature“ sa poarte gulere rasucite. Ceea ce trebuie retinut din aceasta demonstratie este ca, inainte de a te bucura de serenitatea pe care o aduce varsta, trebuie mai intai sa-ti acorzi dreptul de a plange pentru schimbarile pe care ea le opereaza. Nimic nu va mai fi ca inainte, coborarea a inceput…
Tocmai aceasta frica difuza a sfarsitului, resimtita in fata reflexiei noastre din oglinda, ar trebui s-o acceptam, fara sa privim prea mult inapoi. Pentru a face exercitiul mai usor, ar trebui sa pastram in minte ideea ca plangem adesea pentru pierderea iluziilor.
Varsam o lacrima amintindu-ne de silueta si chipul de la 20 de ani, insa uitam repede ca, la varsta aceea, aveam probleme – complexe, griji materiale sau afective – care ne impiedicau sa ne bucuram de trioul pe care il regretam azi: fermitate, suplete, tinerete.
Psihologul Claudia Jimeno Beltran explica: „La 40 de ani, exista o experienta acumulata in aceste arii ale vietii si e un moment bun pentru consolidarea a ceea ce femeile au deja sau pentru schimbarea de drum. Un alt avantaj al varstei este acela ca femeile sunt constiente de ceea ce isi doresc de la ele si de la ceilalti. Pentru mai multe dintre femeile ajunse la 40 de ani, timpul liber este mai generos. Acest timp poate fi folosit pentru a-si indeplini visele din tinerete sau pentru a invata lucruri noi, pentru a se dezvolta interior, de exemplu pot urma cursuri de dezvoltare a abilitatilor, a talentelor sau orice domeniu al dezvoltarii personale.“
Ai grija de tine
„Nu cred sa existe pe lume vreo opera de inginerie mai perfecta ca inima“ – scrie, fascinat, dr. Valentin Fuster in cartea Invata sa traiesti sanatos, aparuta la Editura Corint. „Se poate avaria, daca este maltratata printr-un exces de grasimi sau de droguri sau daca sufera de vreo infectie accidentala. Dar daca este respectata, isi poate mentine intacta capacitatea de a bate pana dincolo de 80 ani, de 90 si chiar 100.“ Sfaturi anti-aging: sa nu fumezi, sa consumi acizi grasi, fructe si legume, sa mergi 45 de minute pe zi, timp de cinci zile pe saptamana si sa te consacri activitatilor care iti aduc placere si stima de sine. Pentru a coabita intr-un mod cat mai placut cu propriul corp si chip, fiecare are mijloacele proprii de actiune. Niciunul nu trebuie dispretuit sau sacralizat.