Protejeaza-ti mainile
Pretioase, dar foarte adesea neglijate, mainile noastre merita tot atatea ingrijiri si atentie ca si fata noastra. Sa le protejam, hidratam, masam! Invatati, zi de zi, sa transformati aceste gesturi esentiale in veritabile reflexe.
Ele mangaie, saluta, poarta, modeleaza… si spun mult despre noi, dezvaluindu-ne varsta, activitatea, personalitatea. La orice prim contact cu celalalt, mainile noastre trebuie sa fie placute. Inclusiv cele ale barbatilor. Totusi, noi le neglijam. Expuse fara protectie la frig si la caldura, brutalizate de treburile menajere, ele se inrosesc, se usuca, se irita. Dar culmea suferintei este iarna. Pielea fina este fragila, saraca in glande sebacee (de unde un film hidrolipidic slab protector), sufera agresiuni neincetate, adesea dureroase. Cum sa reactionam? Am pregatit un program ideal. De urmat de la A la Z pentru perfectionisti (barbatii vor sari etapa ojei). Sau de retinut punctele esentiale (protectie, hidratare) pentru altii.
Alege cu grija produsul de curatat
Un sapun bland si foarte gras sau o spuma fara sapun in flacon pompa. Usuca-ti bine mainile, mai ales intre degete, tamponand si miscand cuticulele cu prosopul: in lungime, aceasta actiune va elibera conturul unghiilor. In locurile publice, alege servetelele din hartie mai degraba decat uscatoarele electrice, care usuca pielea. Daca e posibil, hidrateaza-ti mainile dupa fiecare spalare cu o crema lichida fina.
Poarta manusi
Mainile sunt sensibile la socurile termice. Pune-ti manusile inainte de a iesi afara, tranzitia intre cald si frig va fi mai usoara. Alege-ti-le destul de mari, astfel incat sa nu afecteze circulatia sanguina. Manusile se poarta si in interior, cand se fac treburi menajere, bineinteles. Iar seara opteaza pentru manusi din bumbac. Inainte de a le pune, aplica un strat de crema hranitoare: vei forma astfel un mediu hidratant (ca o masca). Nu e nevoie sa le pastrezi toata noaptea, douazeci de minute sunt suficiente pentru a permite cremei sa se impregneze in piele.
Foloseste doua creme
Idealul ar fi una pentru zi, una pentru noapte (dar e deja bine si daca folosesti doar una). In timpul zilei, foloseste o crema dotata cu filtre solare pentru a preveni formarea petelor maronii (ultravioletele actioneaza si iarna), cu o textura care rezista mai bine la spalare. O veritabila pereche de manusi invizibile, ea ataza o pelicula protectoare pe maini. Noaptea, confera prioritate repararii si texturilor mai bogate.
Daca nu aplici o ingrijire decat de doua ori pe zi, momentele cheie sunt dimineata, inainte de iesire si mai ales seara, inainte de culcare (crema are tot timpul sa actioneze fara sa fie eliminata prin spalari).
Maseaza-ti mainile In fiecare seara
Nu numai pentru destindere, dar si pentru a face sa intre mai bine crema si a lucra articulatiile (excelent in caz de artroza).
– Opreste-te mai mult asupra palmei: cu degetul mare, maseaza partea bombata, plecand de la baza degetului si facand mici cercuri.
– Efectueaza miscari rotative pe degete, de la unghie spre dosul mainii (mereu urcand spre inima).
– Indeparteaza degetele. Exerseaza o usoara presiune intre articulatii.
– Maseaza cu gesturi circulare dosul mainii intre os, in directia incheieturii.
– Lungeste-ti degetele unul cate unul, apoi efectueaza miscari circulare in jurul fiecaruia.
– Tinand mana intinsa, termina prin miscari fine cu palma celeilalte maini, cu degetele pana la antebrat.
Fa-ti un gomaj o data pe saptamana
Un gomaj usor pentru corp face foarte bine. Mentiune speciala pentru amestecul de saruri si de ulei, care exfoliaza si hraneste in acelasi timp mainile si corpul. Insista in jurul unghiilor.
Hidrateaza-ti unghiile
Ele sunt la fel de sensibile la deshidratare. Toate cremele hranitoare pot fi aplicate in jurul unghiilor (inutil sa luam o crema specifica pentru maini si unghii).
