Renunță să mai bei alcool seara înainte de culcare
1 aug. 2017
Se spune că un pahar cu vin sau cu ce tip de alcool preferi tu seara, înainte de culcare, te ajută să te relaxezi și să dormi mai bine. Greșit! Uite ce efecte are de fapt.
Oboseala se instalează abia când nivelul alcoolului din sânge începe să scadă, iar păhărelul de noapte bună nu grăbește somnul, ci îl întârzie.
Citește și:
5 cupluri de vedete cu probleme grave: înșelat, droguri și alcool
Ce nu știai despre alcool și băuturile alcoolice
Poate de aceea la petrecerile stropite cu licori bahice și voie bună distracția continuă până dimineața, întrucât corpul este stimulat iar oboseala e amânată chimic.
De asemenea, mare atenție când bei ultima cafea. Antibioticele și pilulele anticoncepționale îngreunează metabolizarea cafelei, care este realizată mai rapid de către fumători.
Foto: Shutterstock
