Resveratrolul: beneficiile asupra sanatatii

Este cunoscut faptul ca resveratrolul poate preveni bolile de inima si face minuni pentru piele datorita efectului antiage. Dar proprietatile faimosului  antioxidant – prezent in coaja strugurilor rosii, in vinul rosu, alune si anumite fructe de padure – nu se opresc aici.

Resveratrolul influenteaza pozitiv zonele din creier aferente memoriei, invatarii si starii de spirit. Poate ca de aceea cartea preferata si un pahar cu vin rosu au un efect relaxant garantat.

Desigur, asta nu inseamna sa exageram cu licoarea bahica, doar pentru ca este o sursa de resveratrol. Consumul moderat inseamna 150 ml pe zi pentru femei si 300 ml pentru barbati, dar, chiar si asa, mai bine apelam la legume si fructe sau la capsulele disponibile in farmacii si magazinele de tip Plafar.