Simptomele scăderii estrogenului

Te simți obosită, deși spiritul tău e încă tânăr? Ai observat schimbări în corpul tău, cum ar fi uscăciunea pielii sau riduri mai accentuate? Acestea ar putea fi simptomele scăderii estrogenului, un hormon esențial pentru sănătatea și bunăstarea feminină. Estrogenul este cel care te ajută să te simți energică, feminină și echilibrată, iar declinul său poate aduce provocări fizice și emoționale. Iată cum poți recunoaște aceste simptome și ce pași poți face pentru a le gestiona.

Simptomele Scăderii Estrogenului

Când estrogenul începe să scadă, pot apărea o serie de simptome neplăcute. Recunoașterea acestor semne te poate ajuta să iei măsuri din timp:

1. Probleme de somn – Dificultățile de adormire sau trezirea frecventă în timpul nopții sunt comune.
2. Bufeuri – Senzația de căldură intensă care apare brusc este un semn frecvent de premenopauză.
3. Libido scăzut – Scăderea dorinței sexuale poate fi un semn clar al declinului estrogenului.
4. Uscăciune vaginală – Poate face ca actul sexual să fie dureros și inconfortabil.
5. Riduri mai pronunțate – Pielea devine mai uscată și apar riduri vizibile.
6. Ceață mentală – Confuzia sau dificultatea de a te concentra pot fi un alt semn.
7. Fragilitate emoțională – Anxietatea, iritabilitatea sau chiar depresia pot crește.
8. Dureri articulare – Estrogenul protejează și articulațiile, iar scăderea lui poate duce la dureri.
9. Uitare frecventă – Dacă îți amintești mai greu lucruri simple, estrogenul poate fi cauza.

Ce Face Estrogenul Pentru Corpul Tău?

Estrogenul joacă un rol esențial în menținerea sănătății tale generale. Pe lângă reglarea ciclului menstrual, iată câteva dintre funcțiile sale principale:

• Menține sănătatea vaginală – Ajută la menținerea elasticității și hidratării pielii din zona genitală.
• Susține sănătatea osoasă – Previne osteoporoza prin menținerea densității osoase.
• Influențează starea de bine – Reglează nivelul de estradiol, influențând starea ta emoțională.
• Reglează apetitul – Estrogenul utilizează aceleași căi neuronale ca leptina, hormonul care reglează senzația de foame.

Ce Analize Să Faci Pentru a Testa Estrogenul?

Pentru a înțelege mai bine nivelul tău de estrogen, există câteva teste cheie pe care le poți face:

1. FSH și estradiol – Între zilele 3-5 ale ciclului menstrual.
2. Estradiol și progesteron – Cu 7 zile înainte de menstruație.
3. AMH (hormonul anti-Müllerian) – Acesta poate oferi informații despre rezerva ta ovariană.

Simptomele declinului estrogenului pot părea copleșitoare, dar nu trebuie să trăiești cu ele. Recunoașterea semnelor și efectuarea testelor potrivite te pot ajuta să îți redobândești echilibrul hormonal și să îți îmbunătățești calitatea vieții. Fii atentă la semnalele pe care corpul tău ți le transmite și ia măsuri din timp pentru a menține sănătatea și vitalitatea pe termen lung.