Yoga si femeile
Cum sa controlam turbulentele emotionale?
In lumea “zambetelor artificiale” ne e deseori greu sa intelegem ce se ascunde sub expresia faciala a oamenilor din jurul nostru, lucru care ne conduce la “intepretari gresite din punct de vedere emotional” si ,evident, acestea aduc dupa ele dezamagire, ura, frustrare si multe altele.
Yoga are solutii pentru toate aceste situatii. Yoga ne invata sa fim martori la aparitia unui stimul extern si apoi la raspunsul nostru la stimulul extern.
Foarte multe lucruri se clarifica in momentul in care nu ne mai lasam condusi de fluxul emotional.
Energie reciclabila
In lumea civilizata se pune foarte mare accent pe reciclarea energiei. Toate orasele, toate comunitatile se indreapta spre surse de energie reciclabila. In India, insa, acesta nu este un concept nou.
De fapt, yoga este un sistem in care invatam sa ne refacem, revitalizam si reciclam propria energie.
Corpul care stie mijloacele prin care sa dea drumul la robinetul cu energie noua, corpul care stie sa consume cantitate minima de energie si sa o foloseasca la maxim este un corp care nu imbatraneste.
Sunt multe femei yoghine in India care si-au mentinut tineretea cu ajutorul unui stil de viata yoghic.
Maternitatea
Sarcina nu este doar un proces fizic de pregatire a organismului pentru a da nastere unui copil. Este o calatorie spirituala in care femeia traieste un sentiment de implinire.
Cercetarile au demonstrat ca femeile insarcinate care practica yoga in timpul sarcinii pot da nastere unor copii mai sanatosi cu un coeficient de inteligenta cognitiva si emotionala mai mare.
In plus, practica yoga poate reduce complicatiile care apar in mod normal pe parcursul sarcinii cum ar fi: starea de voma de dimineata, cresterea in greutate, durerile articulare, durerea de spate, retentia de lichide sau lipsa de energie.
Menopauza
Viata este un proces in continua schimbare. Femeilor care cred ca viata se opreste odata cu intrarea la menopauza, yoga le arata ca nu e asa.
A imbatrani si a deveni mai intelept sunt doua lucruri complet diferite.
Exercitii de yoga simple, cum ar fi Pawanmuktasana sau Prananigrhraha, controleaza delicat fluxul de hormoni care apare la menopauza, lucru care are ca rezultat un corp fara dureri si o minte fara griji.
O calatorie spirituala
“Atunci cand femeia este onorata, chiar si zeii sunt multumiti“ asa suna unul dintre codurile lui Manu, un personaj mitologic indian.
Femeia este intruchiparea dragostei si a compasiunii. Acestea sunt calitati dumnezeiesti, lucru care face femeia spirituala in esenta ei.
Indiferent de convingerile noastre religioase, yoga ne aduce mai aproape de eul nostru interior.
Calatoria interioara a fost dintotdeuana filosofia de baza a Orientului. Filosofia orientala sustine ca sursa fericirii este in noi. Yoga ne arata calea.
Autor: Avisek Majumdar, profesor de Satyananda Yoga
www.yogatimisoara.ro
