Test: Tu cum scapi de stres?

Ai avut o zi dificilă la muncă și ai venit târziu acasă. Ce faci?

Îți suni o prietenă și te descarci la telefon de probleme. Îți pregătești o baie fierbinte cu spumă și lumânări aromate. Dacă e prea târziu să mergi la sală, ieși puțin să alergi. Te întinzi pe canapea în fața televizorului și ronțăi ceva dulce sau ceva sărat.

Tocmai ai aflat că s-au anulat definitiv planurile tale de vacanță, iar concediul îți începe peste o săptămână. Cum procedezi?

Încerci să găsești o prietenă cu care să faci planuri noi... din scurt. Îți faci un program de răsfăț cu ședințe de masaj, SPA, cosmetică, ieșit cu prietenii și citit cărți. Îți planifici o plecare de una singură la munte. Ai nevoie de aer curat și adori drumețiile. Ești panicată și încerci să schimbi datele de concediu. Preferi să îl amâni până ai un plan.

Cum ai vrea să se comporte iubitul tău atunci când ești stresată?

Să te asculte și să simți că îți este alături. Să îți facă un masaj îndelungat. Să ieșiți în oraș la cină sau la un film. Ai prefera să te lase în pace până te calmezi.

Aveai multe activități planificate, dar constați că aproape s-a încheiat ziua și tu nu ai făcut nimic...

Încerci să te convingi că uneori ai nevoie și de procrastinare. Decizi că nu este o zi bună pentru activități și încerci să elimini vina. Îți propui să te duci la sală, în felul acesta faci ceva important pentru tine și ziua nu a trecut degeaba. Încerci pe ultima sută de metri să redresezi situația.

Îți dorești foarte mult o vacanță exotică, dar nu ai bani.

Îți propui un plan de economii care să te ajute pe viitor. Alegi o destinație mai accesibilă. Te poți bucura de vacanță și dacă nu este destinația visurilor tale. Vei face un tur prin câteva orașe din țară. Cu siguranță va fi o vacanță interesantă și activă. Te frustrează faptul că muncești mult și nu îți poți permite ceea ce îți dorești.

Prietenele îți propun să vă înscrieți împreună la cursuri de yoga.

Cât timp ești alături de prietene, orice activitate este plăcută. Ești entuziasmată, chiar îți doreai să încerci! Ești de acord, dar le propui și cursuri de spinning. În felul acesta vă bucurați de mai multe beneficii. Nu ești genul care să practice yoga sau meditația...

Cât de mult timp acorzi îngrijirii tale personale?

Uneori, când ajungi târziu acasă, mai mult de un duș nu ai energie să faci. Indiferent cât de obosită ești, nu te abați de la ritualurile tale. Ești atentă la sănătatea corpului tău, dar nu exagerezi cu cosmeticele. Uneori nu ai nici timp, nici chef să te ocupi de tine...