5 lecturi secrete pentru introvertiți

Prin însuși tipul lor de personalitate, care acordă o importanță mai mare vieții interioare decât celei desfășurate în plan social, introvertiții sunt excelenți cititori. Să stea ore în șir cu o carte în mână este, cu siguranță, una dintre activitățile lor preferate. Introvertiții adoră schimbul inteligent de idei, dialogul virtual cu scriitori dintre cei mai diverși și tot ceea ce le poate îmbogăți lumea interioară – locul favorit unde își petrec timpul liber. Pentru oricine se recunoaște în această descriere recomandăm 5 lecturi, care vor aduce, fiecare în parte, bucurii secrete.

În atelierul de magie de James R. Doty – Călătoria unui neurochirurg pentru a descoperi enigmele creierului și secretele inimii

O carte pe care introvertiții (și nu numai) o vor iubi este În atelierul de magie scrisă de dr. James R. Doty și recomandată cu entuziasm atât de Dalai Lama, cât și de psihologi renumiți ca Daniel Goleman (autorul cărții Inteligența emoțională).

Profesor la Facultatea de Neurochirurgie de la Stanford și director al Centrului de cercetări și educație în materie de compasiune și altruism, dr. Doty scrie o carte care îmbină armonios memoriile cu informația științifică. Celebrul neurochirurg american își rememorează copilăria desfășurată într-un mediu familial dificil – cu un tată alcoolic și mamă depresivă – și evenimentul care i-a schimbat tot parcursul vieții – întâlnirea cu Ruth, mama patronului unui magazin de magie. „Trucurile magice” pe care le deprinde de la ea tânărul de nici 14 ani sunt relaxarea corpului, îmblânzirea minții, deschiderea inimii și clarificarea intenției.

Autorul vorbește cititorilor despre puterea compasiunii, a meditației, conștientizării și a conexiunii minții cu inima, lucruri care i-au transformat radical existența. Bestseller The New York Times, cartea publicată la Editura Trei a fost tradusă până acum în 19 limbi.

Arta subtilă a nepăsării de Mark Manson – O metodă nonconformistă pentru o viață mai bună

O parte însemnată din literatura motivațională îndeamnă la cultivarea unei atitudini pozitive și eliminarea suferinței. Introvertiții care își doresc o abordare diferită, mai realistă pot alege Arta subtilă a nepăsării, carte care a devenit o referință în domeniu prin nonconformismul temelor și a modului cum sunt tratate de autor. Într-un stil amuzant și provocator, Mark Manson susține idei pertinente, argumentate în mod convingător. Scriitorul american ne îndeamnă să renunțăm la a fi mereu „pozitivi” și să nu căutăm cu orice preț recunoașterea și succesul. Selectarea valorilor cu adevărat importante este mai prețioasă, pentru că ne poate susține în momentele dificile ale vieții.

Cultivarea nepăsării nu însemnă indiferență, ci alegerea lucrurilor pentru care merită să ne luptăm. Mark Manson consideră că este util să ne acceptăm limitele și că viața presupune suferință și confruntarea cu diferite probleme, iar adevărata fericire provine din capacitatea de a le depăși cu succes. „Unii spun că sunt un idiot. Alții zic că le-am salvat viața. Citiți și decideți singuri!”, îi îndeamnă Mark Manson pe cititorii săi.

Unfu*k Yourself de Gary John Bishop – Eliberează-ți mintea și trăiește-ți viața

Expertul în filosofie urbană Gary John Bishop este un extraordinar partener de dialog pentru introvertiți. Cei exasperați de laitmotivele dialogului interior de genul „nu pot”, „nu reușesc”, „de ce mi se întâmplă așa ceva?” vor găsi în Unfu*k Yourself un ghid util pentru a depăși acest gen de autosabotaj.

Cartea se adresează celor care au insuficientă încredere în ei înșiși și nu îndrăznesc să-și convertească gândurile în acțiuni. Într-un limbaj direct, fără menajamente, Gary John Bishop atrage atenția că fiecare este responsabil pentru ceea ce trăiește, iar soluțiile se găsesc în fiecare dintre noi. Cele mai mari succese sunt născute din disconfort, incertitudine și risc, iar ceea ce ne definește sunt în primul rând faptele și acțiunile. Gary John Bishop își numește cartea „manualul celor resemnați și înfrânți” și își dorește ca aceasta să se transforme într-un „manifest pentru o adevărată schimbare a vieții și descătușarea măreției fiecăruia dintre noi”.

Cum să-ți reinventezi viața de Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko – Cum să pui capăt comportamentelor negative şi să te simţi din nou bine

Dialogul interior toxic este uneori singurul lucru care ne împiedică să mergem înainte și să avem succes. Teama exagerată de abandon și boli, nemulțumirea constantă datorată unor obiective nerealiste, lipsa încrederii în sine și alte asemenea „capcane mentale” sabotează starea de bine și capacitatea de a acționa.

În Cum să-ți reinventezi viața, carte publicată de Editura Trei, psihologii americani Jeffrey E. Young și Janet S. Klosko ajută cititorii să identifice unsprezece dintre cele mai frecvente capcane mentale asociate cu comportamente distructive și să-și schimbe paradigmele de gândire autosabotoare. „Niciodată nu e suficient de bine” – capcana standardelor nerealiste, „nu sunt bun de nimic” – capcana deficienţei, „nu‑mi găsesc locul nicăieri” – capcana izolării sociale sau „o să se întâmple o nenorocire” – capcana vulnerabilității – sunt doar câteva dintre gândurile autodistructive, care blochează dezvoltarea armonioasă și bucuria de a trăi. Cei doi psihologi specializați în terapie cognitivă oferă chestionare de autoevaluare și tehnici eficiente prin care ne putem controla emoțiile, gândurile și transforma comportamentele.

Memoria de David Lagercrantz – Comploturi, crime și un alt fel de Sherlock Holmes

Memoria, cel de-al doilea volum din seria Rekke & Vargas semnat de David Lagercrantz, unul dintre cei mai apreciați autori ai genului crime, îi aduce din nou împreună pe detectivul Hans Rekke și polițista Micaela Vargas. După ce Samuel Lidman, văduv de 14 ani, vine la cei doi cu o fotografie recentă care o înfățișează pe soția lui cu un copil de mână, detectivii declanșează o anchetă. Ce nu bănuiesc însă e că, pornind pe firul ciudatelor întâmplări, amândoi vor ajunge la descoperiri macabre, care-l au ca protagonist pe un bărbat din trecutul lui Rekke. Cercetând viața lui, detectivul descoperă un plan diabolic, care o implică și pe Julia, fiica sa.

Cu tensiune narativă intensă și dialoguri sclipitoare, thrillerul publicat de Editura Trei abundă în comploturi, crime și răsturnări de situație ingenioase care îi vor face pe cititori să-și pună tot felul de întrebări pe parcursul lecturii, în așteptarea unor răspunsuri tot mai neașteptate…