„Teoria Let Them” de Mel Robbins publicată de Editura Trei
Teoria Let Them de Mel Robbins propune cea mai simplă și revoluționară cale de schimbare a vieții
La 41 de ani, Mel Robbins avea datorii de 800.000 de dolari, afacerea soțului se prăbușea, era șomeră, deprimată și tentată să se consoleze cu alcool. Privea cu invidie la carierele de succes ale prietenilor, în timp ce ea se străduia să pună o pâine pe masă. Anxietatea îi curgea prin vene, zi de zi, iar viața ei era un eșec total. Cum să rezolve problema?
Mel Robbins are una dintre cele mai spectaculoase povești de viață, pentru că, din fundătura descrisă mai sus a reușit, în aproape în deceniu, să devină: autoare de bestsellere traduse în 41 de țări și expertă de renume mondial în motivație, schimbare comportamentală și în lucrul cu atitudinea mentală (mindset).
„Mel? Să dea sfaturi? Vezi-ți de treabă! Ea aproape că și-a distrus propria viață”, considerau rudele din familia extinsă, până când au trebuit să se plece în fața evidenței: Mel Robbins a devenit un fenomen global, are unul dintre cele mai bune podcasturi din lume, cu miliarde de vizualizări, iar printre clienții care apelează la sfaturile ei se numără corporații de renume (Starbucks, JPMorgan-Chase, LinkedIn, Headspace sau Ultra Beauty). Mel Robbins este expertă în a simplifica teorii complexe, care pot schimba radical viața, transformându-le în instrumente simplu de înțeles și folosit de către toți oamenii. Cea mai recentă carte a autoarei americane, Teoria Let Them publicată de Editura Trei promite să ofere cele mai puternice și profunde metode de lucru de până acum.
Cea mai citită și cea mai vândută carte de nonficțiune pe Amazon.com
Cea mai citită și cea mai vândută carte de nonficțiune pe Amazon.com, Teoria Let Them oferă o perspectivă inovatoare asupra gestionării relațiilor interpersonale și a dezvoltării personale. Conceptul central, Teoria Let Them (Lasă-i), încurajează cititorii să renunțe la încercarea de a controla acțiunile și opiniile altora, concentrându-se în schimb pe propriile reacții și decizii. Reducerea stresului, îmbunătățirea relațiilor și obținerea unei stări generale de bine sunt doar câteva dintre beneficiile câștigate de cei care aplică metoda lui Mel Robbins.
Structurată ca un ghid practic, cartea include povești personale ale autoarei, sfaturi bazate pe cercetări din psihologie și neuroștiințe, precum și exerciții practice, aplicabile în opt domenii cheie ale vieții oamenilor. Autoarea explică ce este teoria Let Them, de ce funcționează și insistă în aplicarea practică a principiilor ei, pentru rezultate vizibile. Abordarea speakerului motivațional este susținută de „filosofii antici, de modalități psihoterapeutice și de învățăturile de bază ale principalelor religii, de stoicism și practici spirituale ale lumii”.
Mel Robbins spune:
În esență, „teoria se bazează pe o lege fundamentală a naturii umane: toate ființele umane au o nevoie înnăscută de control. Cu toții avem o dorință înrădăcinată de a controla totul în viața noastră: timpul nostru, gândurile noastre, acțiunile noastre, mediul nostru, planurile noastre, viitorul nostru, deciziile noastre și mediul înconjurător. Senzația de control te face să te simți confortabil și în siguranță, așa că, în mod natural, încerci să controlezi pe toată lumea și totul în jurul tău, de multe ori chiar fără să-ți dai seama. Dar adevărul e că există un lucru pe care nu îl vei putea controla niciodată. Oricât de mult ai încerca, nu vei putea niciodată să controlezi sau să schimbi o altă persoană. Singura persoană pe care o poți controla ești tu. Gândurile tale, acțiunile tale, sentimentele tale”
Ne legăm fericirea de comportamentul, părerile și sentimentele altor oameni, iar rezultatul este sabotarea capacității de a fi mai fericiți, mai sănătoși și de a obține ce ne dorim. „Teoria Let Them (teoria „Lasă-i”) este despre libertate”. Această scurtă mantra are capacitatea să elibereze oamenii de povara controlului altor oameni pentru a se putea concentra asupra propriilor vieți.
Această carte este despre TINE și de fapt despre timpul și energia ta
„Iată de ce teoria funcționează: când încetezi să mai încerci să controlezi lucruri care nu îți aparțin, nu îți mai irosești energia. Îți recâștigi timpul, liniștea și concentrarea. Realizezi că fericirea ta este legată de acțiunile tale, nu de comportamentul, părerile sau starea de spirit a altcuiva. Sună simplu și chiar așa este. Dar te asigur că această schimbare de abordare va răsturna totul. Chiar dacă se numește Teoria „Lasă‑i”, această carte este despre TINE și de fapt despre timpul și energia ta, pentru că acestea sunt cele mai prețioase resurse pe care le ai”, mai spune autoarea americană. De fapt, „Lasă-i” este doar prima jumătate a ecuației explică Mel Mel Robbins, completat de un al doilea pas, chiar mai important decât primul: „Lasă-mă”.
Teoria Let Them explorează știința și psihologia din spatele acestor principii, pe care le aplică în domeniile cele mai importante ale vieții: relații, carieră, emoții, viața sentimentală, prietenie și, cel mai important, relația fiecăruia cu sine însuși. Concentrarea pe acțiuni concrete în loc de îngrijorări inutile este cea mai scurtă cale de atingere a potențialului maxim, pentru că, până la urmă, viața nu se transformă doar dacă ne gândim la probleme. Acțiunile mici și consecvente sunt cele care schimbă totul.
