3 tehnici simple de mindfulness! Le poți face oriunde: acasă, la birou sau în drum spre serviciu
by Iulia Barca
5 mart. 2018
Mindfulness nu își propune zen-ul absolut, te ajută să ai o mai mare acceptare de sine, relații mai bune cu cei din jur, să fii mai puțin stresată. Iată câteva tehnici simple pe care le poți practica oricând! Detalii de la psihoterapeutul Lucian Negoiță.
Urmărește și:
Cum să îți ierți greșelile proprii
Cum să gestionezi un conflict în familie
Foto: shutterstock.com
