Care sunt efectele fizice și psihice ale mâncatului pe fond emoțional

La nivel fizic, efectele sunt evidente, mâncatul pe fond emoțional ducând la creșterea în greutate. Totodată, astfel pot apărea probleme cardiovasculare sau gastrointestinale, ori să dezvoltăm diabet. La nivel psihic, resimțim anxietate și tristețe, ca urmare a efectelor fizice sau a imposibilității de a ne schimba comportamentul alimentar. Detalii primim de la la psihoterapeutul Ana Pantazescu-Ana (anapantazescuana.ro).

Urmărește și:

Care sunt semnele că avem o bună stimă de sine

Cum ne autosabotăm în găsirea fericirii

Emisiune realizată de psihoterapeut Cătălina Cristescu

Foto: shutterstock.com