Cum ne oferim compasiune nouă înșine

Într-o primă etapă trebuie să înțelegem cum am ajuns să nu ne oferim compasiune, iar apoi să avem disponibilitatea să ne cunoaștem și să stăm mai mult în contact cu propriile emoții. Deși nu este un proces simplu, psihoterapeutul Livia Căciuloiu ne explică de ce este necesar. (www.psihomedeor.ro).

Urmărește și:

Cum scăpăm de teama de abandon

Ce rol au înjurăturile în grupul nostru social

Emisiune realizată de psihoterapeut Cătălina Cristescu

Foto: shutterstock.com