Cum să convingi pe cineva să meargă la psiholog

Crezi că o persoană dragă ție are nevoie de terapie, dar nu acceptă să meargă la psiholog? Încerci să-l convingi sau îi respecți decizia? Iată ce spun specialiștii.

 

 

 

Alex Căciuloiu, psiholog și psihoterapeut

Nu cred în a convinge pe cineva să meargă la psiholog. Mai degrabă m-aș centra pe a semnala acelei persoane că aceasta are nevoie să primească suport psihologic, punctând comportamentul care m-a determinat să îl/o abordez.

De ce spun asta: decizia este a persoanei care are această nevoie și mai puțin a partenerului, a familiei, prietenilor sau cercului social, pe scurt a celor interesați de sănătatea mentală a persoanei.

Am observat că persoana care vine forțată de presiunile celor din jur să nu își dea voie să se implice complet în activitățile ce au loc în cadrul terapiei, cu toate eforturile de motivare din partea specialistului.

 

Ce ai putea să faci pentru a-i crea o atitudine pozitivă față de mersul la psiholog?

Să vorbești cu ea si să vezi care sunt obiecțiile, reținerile, temerile ei legate de mersul la psiholog.

Astfel vei putea să îi oferi contra-argumente la acestea prin articole sau informații despre ceea ce se întâmplă cu adevărat în cadrul unei ședințe de psihoterapie.

În acest fel, persoana va lua o decizie pentru ea însăși, nu convins sau presat de cei din jur, ci având toate informațiile de care are nevoie să ia această decizie.

 

Urmărește și:

Cum funcționează psihoterapia

Avantajele Atlashelp față de terapia în cabinet

Livia Căciuloiu, psiholog și psihoterapeut

De ce dorești să meargă la psiholog? Crezi în competențele unui anumit specialist și vrei să îți ajute prietenul? Sau vrei să îl ajuți să treacă printr-o perioadă cu provocări personale?

Pentru primul caz, dacă dorești să îl trimiți la cineva în care tu ai încredere e bine să știi că fiecare om are sau nu are o compatibilitate cu un anumit terapeut. Ce a funcționat pentru tine este posibil să nu funcționeze pentru altcineva.

 

Trebuie să existe motivație personală pentru a începe terapia

De aceea e important ca fiecare să aleagă specialistul cu care lucrează și mai ales să existe o motivație personală pentru un proces terapeutic.

Dacă tu consideri că i-ar fi folositor respectivului să înceapă o terapie, poți să-i vorbești cu grijă și empatie despre motivele pentru care tu crezi că i-ar fi utilă.

Să îi spui în ce fel simți că te-a ajutat pe tine. Îi poți spune beneficiile pe care tu le vezi. Sau dacă ai fost în terapie, beneficiile pe care le-ai trăit.

În schimb, dacă îl forțezi, nu-i oferi șansa de asumare a responsabilității legată de propria persoană, șansa de a găsi propriile soluții.

Este important să respecți libertatea lui sau a ei de a lua propriile decizii. Și să ai grijă și tu să îți asumi doar atât cât poți face pentru el în momentul respectiv.

 

Foto: shutterstock.com

Comentează și tu
Recomandări
Ce putem face pentru a reaprinde pasiunea în cuplu
Ce putem face pentru a reaprinde pasiunea în cuplu

Fiecare cuplu este unic, iar în terapia de cuplu, partenerii sunt, de regulă, reorientați către începutul relației, către lucrurile care au funcționat atunci, către ceea ce era bun în relația dintre ei. Pentru a reaprinde pasiunea în cuplu, cei doi pot regăsi atracția și intimitatea în cuplu, orientându-se asupra lucrurilor pe care le poate face fiecare pentru sine și relația pe care o are. Informații primim de la psihoterapeutul Lucian Negoiță.

Citeste
Cum menținem pasiunea în cuplu când devenim părinți
Cum menținem pasiunea în cuplu când devenim părinți

Apariția unui copil este o schimbare majoră care afectează pasiunea în cuplu, diminuând intimitatea. În relația cu copilul părinții trebuie să pună limite pentru a sprijini cuplul și pentru a nu se limita la rolurile de părinți, uitând de cea de parteneri, iubiți.

Citeste
Pasiunea în cuplu: greșeli care duc la diminuarea pasiunii și atracției
Pasiunea în cuplu: greșeli care duc la diminuarea pasiunii și atracției

Locuitul cu socrii este unul dintre factorii care afectează un cuplu și intimitatea dintre cei doi parteneri. Este dificil să ai intimitate fizică și emoțională în aceste condiții, afectând pasiunea în cuplu. Ce alte greșeli dăunează relației dintre doi parteneri, aflăm de la psihoterapeutul Lucian Negoiță.

Citeste
Cum să convingi pe cineva să meargă la psiholog
Cum să convingi pe cineva să meargă la psiholog

Crezi că o persoană dragă ție are nevoie de terapie, dar nu acceptă să meargă la psiholog? Încerci să-l convingi sau îi respecți decizia? Iată ce spun specialiștii.

Citeste
Pasiune în cuplu: mituri despre intensitatea și durabilitatea pasiunii
Pasiune în cuplu: mituri despre intensitatea și durabilitatea pasiunii

Ne așteptăm ca pasiunea să nu se diminueze în cuplu, ba chiar credem că odată dispărută nu mai suntem în relația potrivită. Astfel de mituri despre pasiune ne îndepărtează de soluția cea mai la îndemână pe care o avem: ce putem face noi pentru a spori atracția în cuplu. Intimitatea emoțională, dar și libidoul pot fi investite cu eforturile noastre în speranța unui cuplu de durată, a unei relații satisfăcătoare. Informații de la psihoterapeutul Lucian Negoiță.

Citeste
Violența domestică: Importanța desprinderii la timp dintr-o relație toxică
Violența domestică: Importanța desprinderii la timp dintr-o relație toxică

Cynthia Loris, artist plastic și o femeie care s-a confruntat cu volența domestică, are un singur sfat pentru femeile care trec prin acest calvar: să plece de la prima palmă. Nu există speranță, nu există siguranță și liniște alături de un agresor. Iată câteva îndemnuri și mărturisiri.

Citeste