Exerciții pentru a depăși un stil de atașament evitant

Cea mai eficientă metodă de a evolua către un stil de atașament securizant este psihoterapia. Totodată, un stil de atașament evitant poate fi depășit prin meditație, dar și prin exemplul oferit de cei din jur. Ce alte exerciții ne sunt utile aflăm de la psihoterapeutul Anca Maftei (ancamaftei.ro).

Urmărește și:

Care este diferența dintre îndrăgostire și iubire

Chiar există! Cum ajungem să simțim dragoste la prima vedere

Foto: shutterstock.com