La ce folosește hipnoza?

Vrei să faci pace cu trecutul tău? Să îți recapeți stima de sine? Sau să te lași de fumat? Uite cum te ajută hipnoza.

 

Urmărește și:

Ce este hipnoza?

Ce e starea de transă?

 

Hipnoza nu forțează lucrurile

Hipnoza, în sine, nu este o terapie. Dar este un instrument terapeutic foarte valoros și are valențe multiple.

În funcție de nevoile clienților mei, introduc transele în scopuri variate: să-și regăsească resursele interioare și să le poată accesa, să își amintească și să retrăiască lucruri simțindu-se în deplină siguranță, pentru ca apoi să le reașeze interior și să se „impace cu ele.

Să înlocuiască unele comportamente nedorite cu altele mai sănătoase și mai potrivite pentru ei (fumat, mâncat compulsiv etc.).

De asemenea, o mai folosesc în gestionarea durerii, a spaimelor; pentru reclădirea imaginii de sine, a încrederii în sine, a stimei de sine, pentru a face față diferitelor situații sau conflicte în loc să le evite.

Este nevoie de un timp interior, iar acest lucru nu poate fi forțat nici cu hipnoza. Însă hipnoza te poate ajuta inclusiv să conștientizezi răbdarea pe care meriți din plin să o ai pentru tine, pentru propria ta metamorfoza.

 

Revelațiile în transă sunt uimitoare

De obicei, prima stare de hipnoză indusă în terapie fascinează, încântă persoana care o trăiește. Însă, de multe ori, unii clienți sunt dezămăgiți de prima transă: nu a fost așa cum și-au imaginat ei hipnoza…

Iar faptul că a fost o transă superficială (adică au auzit sunetele dinafară, au ramas conștienți de gândurile lor), îi face să creadă că nici n-au intrat în transă.

Contează prea puțin dacă o transă este sau nu profundă, important este ca în acea stare omul să intre în contact cu sine și să lucreze.

De câțiva ani, chiar se lucrează cu „transa trează, care este la fel de eficientă în terapie ca și cea profundă.

De altfel, chiar la aceeași persoană, transele sunt unice, nu seamănă una cu cealaltă. Uneori, se cufundă mai profund și are trăirile intense, alteori, omul rămâne mai conștient ori simplu spectator, simțindu-se mai în siguranță să păstreze o oarecare distanță emoțională.

Nici eu nu știu cum va fi transa pe care o induc. O accept așa cum o trăiește clientul meu și mă adaptez la nevoile lui din acel moment. De multe ori, revelațiile pe care le au clienții în transe sunt uimitoare pentru ei.

Alteori, conștientizează doar parțial sau neclar lucrurile, iar peste un timp sunt plăcut surprinși că se trezesc cu răspunsuri și iluminări în mintea conștientă.

 

Dr. Crista Darie este psihoterapeut (hipnoza clinică și terapie ericksoniană). E-mail: crista.darie@gmail.com, Site: Psihoterapie-hipnoză

 

 

Foto: shutterstock.com

Comentează și tu
Recomandări
Violența domestică: Importanța desprinderii la timp dintr-o relație toxică
Violența domestică: Importanța desprinderii la timp dintr-o relație toxică

Cynthia Loris, artist plastic și o femeie care s-a confruntat cu volența domestică, are un singur sfat pentru femeile care trec prin acest calvar: să plece de la prima palmă. Nu există speranță, nu există siguranță și liniște alături de un agresor. Iată câteva îndemnuri și mărturisiri.

Citeste
Violența domestică: Nevoia de a cere și primi ajutor
Violența domestică: Nevoia de a cere și primi ajutor

O persoană care se confruntă cu violența domestică are nevoie de ajutor, este un lucru cert. Iar resursele sunt de la ordin de restricție, la căutarea unui adăpost în care se poate retrage, departe de agresor. Lucrurile nu se întâmplă astfel, însă. Stăm de vorbă cu Cynthia Loris, artist plastic și o femeie care s-a confruntat cu volența domestică.

Citeste
Violența domestică: Nocivitatea remușcărilor unui agresor
Violența domestică: Nocivitatea remușcărilor unui agresor

Deseori, persoana supusă unei relații abuzive ajunge dependentă de agresor, trăiește pentru momentele în care acesta își cere scuze și promite o viață normală, frumoasă. Evident, mai devreme sau mai târziu, reapar violența verbală și fizică, iar ciclul se repetă, perpetuând violența domestică. Stăm de vorbă cu Cynthia Loris, artist plastic și o femeie care s-a confruntat cu volența domestică.

Citeste
La ce folosește hipnoza?
La ce folosește hipnoza?

Vrei să faci pace cu trecutul tău? Să îți recapeți stima de sine? Sau să te lași de fumat? Uite cum te ajută hipnoza.

Citeste
Violența domestică: Cum se ajunge de la afecțiune la agresivitate
Violența domestică: Cum se ajunge de la afecțiune la agresivitate

Cynthia Loris, artist plastic și supraviețuitoare a violenței domestice ne povestește despre captivitatea într-o relație toxică.  Vorbim despre legătura dintre violența domestică și educația primită de femei cu privire la căsătorie, despre traumele din copilărie, agresivitate și formele de abuz cu care ne putem confrunta. Câteva informații, spuse din suflet, din perspectiva unei victime și […]

Citeste
Cum se maturizează copiii încărcați cu prea multe responsabilități
Cum se maturizează copiii încărcați cu prea multe responsabilități

Copiii care de mici, rămași cu un părinte singur, au fost puși să contribuie la creșterea fraților sau grijile familiei, la maturitate, poate ajunge chiar să refuze să devină părinte. Este ceea ce numim sterilitate psihologică. Altfel, dacă devin părinți, ei vor transmite copiilor lor suferințele resimțite în propia copilărie. Mai multe informații de la Otilia Mantelers, psiholog, specialist în parenting.

Citeste