Limitele sănătoase ale anxietății

Anxietatea poate lua diferite forme, trecând de la îngijorare la teamă și la panică. Uneori, poate avea rol adaptativ, de motivare și protejare a propriei valori, alteori, la polul opus, îngijorarea se transformă în ruminare obsesivă. Detalii primim de la psihoterapeutul Roxana Arion (roxanaarion.ro).

Urmărește și:

Care sunt semnele că avem o bună stimă de sine

Cum evoluează în timp motivele de fericire

Emisiune realizată de psihoterapeut Cătălina Cristescu

Tel.: 0721.648.348

[email protected]

Foto: shutterstock.com