Suntem cu toții hipnotizabili?
Ai încercat terapia prin hipnoza, dar nu ai reușit să intri în transă? Dacă suntem cu toții hipnotizabili, sau nu, ne spune psihoterapeutul Crista Darie.
Urmărește și:
În hipnoza clinică clasică se consideră că NU toate persoanele pot fi hipnotizate.
Milton Erickson, cel care a revoluționat psiho-hipno-terapia la mijlocul secolului trecut, consideră că orice persoană are capacitatea de a-și trăi propria transă, important este ca terapeutul să aibă o abordare potrivită clientului.
Este fals mitul că doar o persoană puternică poate hipnotiza și doar cineva slab poate fi hipnotizat.
Hipnoza nu are de-a face cu lupta pentru putere, ci mai degrabă cu încrederea în relația dintre client și terapeut.
Este esențial ca, intrând în transă, persoana respectivă să se simtă în siguranță – atât cu celălalt, cât și cu sine. Din experiență, pot spune că fiecare persoană cu care lucrez intră mai profund sau mai superficial în starea de transă, în funcție de nevoile sale din acel moment.
Uneori, ar putea să nu se simtă în siguranță să intre în starea de hipnoză (motivele pot fi diferite), iar alteori se adâncește și savurează tot ce trăiește într-o astfel de stare.
Cu unii clienți nici măcar nu abordez hipnoza, ci fac exerciții de relaxare ori de imagerie dirijată.
Dr. Crista Darie este psihoterapeut (hipnoza clinică și terapie ericksoniană). E-mail: [email protected], Site: Psihoterapie-hipnoză
Foto: shutterstock.com
