Cum ne schimbăm stilul de atașament într-unul securizant

Indiferent dacă avem un stil de atașament evitant sau anxios, acesta poate fi schimbat într-unul securizant. Primul pas este să conștientizăm aceste stiluri defectuoase și să ne dorim să facem ceva în această direcție. Psihoterapia este cea mai indicată în acest caz. Despre alte demersuri ale schimbării stilului de atașament aflăm mai multe de la psihoterapeutul Ștefania Voia.

Urmărește și:

Cum ne poate fi util un conflict în cuplu

Cum ne ajută mindfulness să avem o relație de cuplu fericită

Foto: shutterstock.com