De ce simțim anxietate de sărbători

De cele mai multe ori petrecem marea majoritate a timpului, mergând cu mintea în trecut sau în viitor, iar acest obicei ne dă multe stări de anxietate. Ruminarea și îngrijorarea sunt elementele care ne cresc disconfortul, iar de sărbători putem trăi mai puternic anxietatea. Detalii primim de la psihoterapeutul Roxana Arion.

Urmărește și:

Lipsa de apetit pe fond emoțional

Indicii că avem o stimă de sine scăzută

Emisiune realizată de psihoterapeut Cătălina Cristescu