Cum îți poți folosi propria nesiguranță în avantajul tău

Suntem familiarizate cu sentimentul de nesiguranță și știm deja că, deseori, ne împiedică să obținem ceea ce vrem. Nesiguranța poate însemna neîncredere în noi însene, o stimă de sine scăzută și ne poate face vulnerabile. Iată cum să o folosim în avantajul nostru.

Citește și:

Muncești mult și nu ai timp de viață personală? S-o crezi tu!

Nimeni nu este responsabil pentru furia ta

Folosește-ți imaginația

În orice proces de transformare, imaginația are un rol extrem de important, pentru că îți permite să ieși din cotidian și să îți lași creativitatea să își spună cuvântul.

De cele mai multe ori, în imaginația noastră totul este permis, greșelile se repară în alte moduri decât în realitate și acțiunile noatre sunt cele pe care ni le dorim cu adevărat.

Dacă îți permiți să te imaginezi pe tine încrezătoare în propria persoană, cu mai mult curaj și cu o atitudine mai pozitivă, vei vedea că nesiguranța nu va fi acolo.

 

Fii mai conștientă

De cele mai multe ori, suntem atât de prinse în rutina de zi cu zi, încât facem anumite lucruri în mod inconștient. Vărsăm o ceașcă de cafea pe rochie, uităm să dăm un telefon important și tot așa.

Dacă în loc să ne enervăm pe situație, am conștientiza momentul respectiv, ne-am relaxa și am zâmbi, lucrurile respective și-ar pierde din intensitate și a deveni mai încrezătoare în acțiunile noastre.

 

Înfruntă-ți negativismul

De cele mai multe ori, avem tendința să punem negativismul în fața unei atitudini pozitive. De câte ori ți-ai repetat singură „Nu cred că pot să fac asta' sau „Nu cred că e de mine'?

Data viitoare când vei fi tentată să gândești negativ, fă-ți curaj să fii optimistă. Vei vedea că va fi greu, va fi provocator să îți înfrunți gândurile, dar vei fi și mai mulțumită o data ce îți vei înfrunta teama de a fi optimist.

Foto: shutterstock.com

Loading...
Comentează și tu
Recomandări
Cum ieși din starea de epuizare emoțională
Cum ieși din starea de epuizare emoțională

Epuizarea emoțională rareori o conștientizăm. Suntem mai irascibili, mai triști, nemulțumiți, incapabili să ne recâștigăm controlul asupra propriei vieți. Îngrijim pe cineva bolnav, avem o relație de cuplu nesatisfăcătoare sau de lovim de o schimbare majoră, și, pur și simplu, parcă nu mai avem resurse să investim emoțional. Ce e de făcut?

Citeste
Cum să ne îndeplinim rezoluțiile de început de an
Cum să ne îndeplinim rezoluțiile de început de an

Suntem campioni în stabilirea rezoluțiilor, a scopurilor mărețe. Dar oare știm să ne propunem obiective realizabile? Suntem capabili să ne apreciem evoluția? Iată cum să ne îndeplinim rezoluțiile de început de an și cum ne-ar ajuta practicarea recunoștinței.

Citeste
Nevoi ascunse în spatele unui obiectiv
Nevoi ascunse în spatele unui obiectiv

Planificarea și nevoia de a avea un scop sau mai multe de îndeplinit sunt necesare și chiar recomandate. Ar fi util să privim și ce se poate ascunde în spatele unui obiectiv, respectiv, care este nevoia noastră reală.

Citeste
Cum îți poți folosi propria nesiguranță în avantajul tău
Cum îți poți folosi propria nesiguranță în avantajul tău

Suntem familiarizate cu sentimentul de nesiguranță și știm deja că, deseori, ne împiedică să obținem ceea ce vrem. Nesiguranța poate însemna neîncredere în noi însene, o stimă de sine scăzută și ne poate face vulnerabile. Iată cum să o folosim în avantajul nostru.

Citeste
Unde greșim când stabilim lista de rezoluții
Unde greșim când stabilim lista de rezoluții

De multe ori planificăm mai mult decât „putem duce”, iar începutul de an este momentul propice pentru a ne visa mai slabi, mai plini de succes sau de bani, mai sociabili și, de ce nu, mai iubiți. Dar oare ne gândim la ce anume ne-a împiedicat să ne atingem aceste obiective în anul ce a trecut? Sau de ce anume revenim la aceleași rezoluții? Răspunsuri de la psihoterapeutul Ștefania Voia.

Citeste
Ce să îți oferi ție cadou de Crăciun
Ce să îți oferi ție cadou de Crăciun

Lista cadourilor este lungă și fiecare dintre noi știe ce cadou și-ar dori să găsească sub brad. Dar sărbătorile trec repede, cadourile sunt uitate, iar noi uităm că cele mai semnificative lucruri pe care le putem face pentru noi înșine nu costă bani.

Citeste