Singurătatea nu înseamnă lipsa iubirii

Toate studiile și cercetările ne îndeamnă să nu ne izolăm, să ne întreținem cercul social, să avem relații de cuplu, pentru o viață mai fericită și împlinită. Dar singurătatea poate lua diferite forme, iar singurul mod de a nu deveni un sentiment copleșitor este iubirea. De sine.

Citește și:

Muncești mult și nu ai timp de viață personală? S-o crezi tu!

Ce măști purtăm cel mai des

Singurătatea nu mai este un stigmat când vine vorba despre relațiile de cuplu. La nivel modial sunt mai mulți oameni singuri decât cuplați, iar viețile lor nu sunt lipsite de iubire, activitate, entuziasm sau interese.

Din contră, oamenii singuri, care știu să profite de această „condiție' se pot simți mult mai împliniți decât cei care, fie din cauza unor credințe greșite sau a unor convenții sociale greșit moralizatoare, rămân în relații nefericite. Singurătatea înseamnă iubire de sine, în primul rând.

Oare nu am simțit niciodată sentimentul acesta de singurătate? Ba da, chiar de multe ori. Iar atunci când l-am simțit, care erau condițiile noastre de viață? Eram cuplați? Eram singles?

Singurătatea nu are legătură cu un altul, ci numai cu tine. La fel cum fericirea personală nu este responsabilitatea altuia, așa și cu sentimentul acesta de singurătate.

Nu spune nimeni să ne izolăm, dar să nici nu ne punem rezolvarea acestui sentiment apăsător în seama altora. Oare de ce ne simțim singuri?

Rolul cel mai important pentru satisfacția generală a vieții îl joacă prietenii, relațiile pe care le avem. Nu un partener. În cuplu, trăim și numeroase momente dificile.

Cuplul înseamnă muncă și compromis. Desigur, beneficiile pot fi copleșitoare, dar prezența unui partener nu ne ferește de sentimentul de singurătate.

El se poate instala atunci când traversăm o perioadă dificilă, când nu primim atenția de care avem nevoie, când nu ne simțim înțeleși sau susținuți. Cum ar fi să ne oferim noi înșine toate acestea? Sună imposibil?

Psihologii ne recomandă să folosim în avantajul nostru timpul pe care îl petrecem în „singurătate', iar aici includem descoperirea de sine, centrare asupra nevoilor și dorințelor noastre, clarificări în privința așteptărilor pe care le avem și a lucrurilor pe care ni le dorim în viața noastră.

Este o etapă în care ne putem cultiva hobby-urile, prieteniile și stima de sine. O etapă a creșterii în care ne vom cristaliza inclusiv dorințele pe care le avem de la un potențial partener de cuplu.

Întrucât, sosirea acestuia, nu va înseamna niciodată înlăturarea sentimentului de singurătate, ci, în cel mai fericit caz, sporirea stării de bine pe care deja o avem.

Nu trebuie să ignorăm sursa acestui sentiment și să îl combatem prin mijloace proprii. O stimă de sine scăzută înseamnă convingerea că nu merităm iubire deopotrivă cu incapacitatea de a ne-o oferi noi înșine.

Lipsa acestei iubiri adâncește anxietatea resimțită și nimic din factorii exteriori nu poate interveni pentru a lua ceva adânc înrădăcinat în noi.

Depinde de fiecare în parte să își acorde răgaz pentru a descoperi ce nevoi are și ce poate face pentru sine, pentru a fi bine indiferent de statut.

Foto: shutterstock.com

Loading...
Comentează și tu
Recomandări
Cum ieși din starea de epuizare emoțională
Cum ieși din starea de epuizare emoțională

Epuizarea emoțională rareori o conștientizăm. Suntem mai irascibili, mai triști, nemulțumiți, incapabili să ne recâștigăm controlul asupra propriei vieți. Îngrijim pe cineva bolnav, avem o relație de cuplu nesatisfăcătoare sau de lovim de o schimbare majoră, și, pur și simplu, parcă nu mai avem resurse să investim emoțional. Ce e de făcut?

Citeste
Cum să ne îndeplinim rezoluțiile de început de an
Cum să ne îndeplinim rezoluțiile de început de an

Suntem campioni în stabilirea rezoluțiilor, a scopurilor mărețe. Dar oare știm să ne propunem obiective realizabile? Suntem capabili să ne apreciem evoluția? Iată cum să ne îndeplinim rezoluțiile de început de an și cum ne-ar ajuta practicarea recunoștinței.

Citeste
Nevoi ascunse în spatele unui obiectiv
Nevoi ascunse în spatele unui obiectiv

Planificarea și nevoia de a avea un scop sau mai multe de îndeplinit sunt necesare și chiar recomandate. Ar fi util să privim și ce se poate ascunde în spatele unui obiectiv, respectiv, care este nevoia noastră reală.

Citeste
Singurătatea nu înseamnă lipsa iubirii
Singurătatea nu înseamnă lipsa iubirii

Toate studiile și cercetările ne îndeamnă să nu ne izolăm, să ne întreținem cercul social, să avem relații de cuplu, pentru o viață mai fericită și împlinită. Dar singurătatea poate lua diferite forme, iar singurul mod de a nu deveni un sentiment copleșitor este iubirea. De sine.

Citeste
Unde greșim când stabilim lista de rezoluții
Unde greșim când stabilim lista de rezoluții

De multe ori planificăm mai mult decât „putem duce”, iar începutul de an este momentul propice pentru a ne visa mai slabi, mai plini de succes sau de bani, mai sociabili și, de ce nu, mai iubiți. Dar oare ne gândim la ce anume ne-a împiedicat să ne atingem aceste obiective în anul ce a trecut? Sau de ce anume revenim la aceleași rezoluții? Răspunsuri de la psihoterapeutul Ștefania Voia.

Citeste
Ce să îți oferi ție cadou de Crăciun
Ce să îți oferi ție cadou de Crăciun

Lista cadourilor este lungă și fiecare dintre noi știe ce cadou și-ar dori să găsească sub brad. Dar sărbătorile trec repede, cadourile sunt uitate, iar noi uităm că cele mai semnificative lucruri pe care le putem face pentru noi înșine nu costă bani.

Citeste