Singurătatea nu înseamnă lipsa iubirii

Toate studiile și cercetările ne îndeamnă să nu ne izolăm, să ne întreținem cercul social, să avem relații de cuplu, pentru o viață mai fericită și împlinită. Dar singurătatea poate lua diferite forme, iar singurul mod de a nu deveni un sentiment copleșitor este iubirea. De sine.

Citește și:

Muncești mult și nu ai timp de viață personală? S-o crezi tu!

Ce măști purtăm cel mai des

Singurătatea nu mai este un stigmat când vine vorba despre relațiile de cuplu. La nivel modial sunt mai mulți oameni singuri decât cuplați, iar viețile lor nu sunt lipsite de iubire, activitate, entuziasm sau interese.

Din contră, oamenii singuri, care știu să profite de această „condiție” se pot simți mult mai împliniți decât cei care, fie din cauza unor credințe greșite sau a unor convenții sociale greșit moralizatoare, rămân în relații nefericite. Singurătatea înseamnă iubire de sine, în primul rând.

Oare nu am simțit niciodată sentimentul acesta de singurătate? Ba da, chiar de multe ori. Iar atunci când l-am simțit, care erau condițiile noastre de viață? Eram cuplați? Eram singles?

Singurătatea nu are legătură cu un altul, ci numai cu tine. La fel cum fericirea personală nu este responsabilitatea altuia, așa și cu sentimentul acesta de singurătate.

Nu spune nimeni să ne izolăm, dar să nici nu ne punem rezolvarea acestui sentiment apăsător în seama altora. Oare de ce ne simțim singuri?

Rolul cel mai important pentru satisfacția generală a vieții îl joacă prietenii, relațiile pe care le avem. Nu un partener. În cuplu, trăim și numeroase momente dificile.

Cuplul înseamnă muncă și compromis. Desigur, beneficiile pot fi copleșitoare, dar prezența unui partener nu ne ferește de sentimentul de singurătate.

El se poate instala atunci când traversăm o perioadă dificilă, când nu primim atenția de care avem nevoie, când nu ne simțim înțeleși sau susținuți. Cum ar fi să ne oferim noi înșine toate acestea? Sună imposibil?

Psihologii ne recomandă să folosim în avantajul nostru timpul pe care îl petrecem în „singurătate”, iar aici includem descoperirea de sine, centrare asupra nevoilor și dorințelor noastre, clarificări în privința așteptărilor pe care le avem și a lucrurilor pe care ni le dorim în viața noastră.

Este o etapă în care ne putem cultiva hobby-urile, prieteniile și stima de sine. O etapă a creșterii în care ne vom cristaliza inclusiv dorințele pe care le avem de la un potențial partener de cuplu.

Întrucât, sosirea acestuia, nu va înseamna niciodată înlăturarea sentimentului de singurătate, ci, în cel mai fericit caz, sporirea stării de bine pe care deja o avem.

Nu trebuie să ignorăm sursa acestui sentiment și să îl combatem prin mijloace proprii. O stimă de sine scăzută înseamnă convingerea că nu merităm iubire deopotrivă cu incapacitatea de a ne-o oferi noi înșine.

Lipsa acestei iubiri adâncește anxietatea resimțită și nimic din factorii exteriori nu poate interveni pentru a lua ceva adânc înrădăcinat în noi.

Depinde de fiecare în parte să își acorde răgaz pentru a descoperi ce nevoi are și ce poate face pentru sine, pentru a fi bine indiferent de statut.

Foto: shutterstock.com

Loading...
Comentează și tu
Recomandări
5 semne că este momentul să începi psihoterapia
5 semne că este momentul să începi psihoterapia

Știm că psihoterapia ne este utilă, dar mulți dintre noi încă speră ca problemele să treacă de la sine sau să își diminueze impactul în timp. Iată câteva semne că este momentul să mergi la un psihoterapeut.

Citeste
Stima de sine scăzută și teama de respingere
Stima de sine scăzută și teama de respingere

Stima de sine este construită în copilărie, în relația cu părinții și aparținătorii. În funcție de baza pe care o primim, la maturitate vom fi echilibrați și încrezători sau, din contră, extrem de fragili.

Citeste
10 sfaturi pentru o mai bună organizare
10 sfaturi pentru o mai bună organizare

Ți s-a întâmplat vreodată să te simți fără direcție, fără putere de concentrare, cu o mulțime de treabă și fără să știi de unde să începi? Deruta și oboseala își spun cuvântul atunci când nu există organizare. Iată 10 sfaturi pentru mai multă claritate.

Citeste
Singurătatea nu înseamnă lipsa iubirii
Singurătatea nu înseamnă lipsa iubirii

Toate studiile și cercetările ne îndeamnă să nu ne izolăm, să ne întreținem cercul social, să avem relații de cuplu, pentru o viață mai fericită și împlinită. Dar singurătatea poate lua diferite forme, iar singurul mod de a nu deveni un sentiment copleșitor este iubirea. De sine.

Citeste
Carierismul dăunează grav sănătății
Carierismul dăunează grav sănătății

Să ai o carieră, un statut, un venit considerabil… Sună bine, nu? Însă care sunt costurile? Mai ai timp de viață personală sau de cuplu? Carierismul ne poate afecta echilibrul și maschează răni emoționale pe care este bine să ni le vindecăm.

Citeste
Cum ne sunt utile emoțiile negative
Cum ne sunt utile emoțiile negative

Emoțiile noastre sunt mai complexe decât „pozitive“ sau „negative“. Toate încearcă să ne transmită ceva, în primul rând, despre noi înșine. Cât suntem de dispuși să le ascultăm și să acceptăm, e altă poveste. Pentru dezvoltarea noastră personală și o mai bună înțelegere a sinelui, emoțiile negative sunt bune.

Citeste