Exerciții pentru a ne schimba stilul de atașament

Este important să ne analizăm propriile gânduri care generează stările de anxietate. Odată ce facem această analiză, conștientizăm cât de departe sunt acestea de realitate și reușim, treptat să schimbăm stilul de atașament pe care îl avem. Aflăm mai multe detalii din partea psihoterapeutului Ana Dobre.

Urmărește și:

Exerciții pentru a depăși un stil de atașament evitant

Cum ne ajută o bună stimă de sine

Emisiune realizată de psihoterapeut Cătălina Cristescu

Tel.: 0721.648.348

[email protected]

Foto: shutterstock.com